《花生》
老人要保護心臟，
花生降固醇含量。
被人稱為長生果，
能改善血管健康。
《冶感冒》
花生芽延緩衰老，
檸檬蜂蜜有療效。
它們共同之特點，
都能冶療輕感冒。
《這三種食物》
這幾種物應多食，
每天應該堅持吃。
豆角菊花紅姑娘，
可以改善人體質。
《葡萄乾》
葡萄乾與它絕配，
三好處不請自來。
飲上一杯泡水喝，
補氣養血益便秘。
《豬皮》
女人想不老，
皺紋會更少。
應多吃豬皮，
面板就好了。
《桑椹香蕉玉米》
桑椹香蕉和玉米，
可以增強人體質。
經常吃排毒養顏，
誰吃誰又最受益。
《甜菜》
女性吃此物，
減脂又排毒。
別名甜菜頭，
血管通無阻。
《這物應多食》