這物應多食，
菊花韭菠菜。
美容能養顏，
好吃又不貴。
《豌豆苗綠豆湯》
它是養肝王，
可讓肝健康。
豌豆苗含鹼，
瀉火綠豆湯。
《紅背菜》
紅背菜好處多，
多食大肚沒了。
涼血解暑排毒，
子宮越來越好。
《西蘭花炒黑木耳》
西蘭花加上一寶，
女人大肚也平了。
我們應該要多吃，
面板水嫩氣色好。
《紅棗薏米》
紅棗薏米一起泡，
皺紋睡眠改善了。
面板也會變健康，
色斑也漸漸淡了。
《玉米炒豌豆》
炒玉米時加一寶，
氣色也漸漸好了。
女性應該經常食，
排毒卻又抗衰老。
《山竹》
山竹具有高營養，
促進人免疫健康。
酸酸甜甜又可口，
只要嚐到會愛上。
《無花果》