李洛克找了一顆離著小溪不遠的一顆大樹，繼續一邊練習爬樹，一邊修鍊金鐘罩。
“砰砰砰”的聲音不時的傳來，聽的寧次和天天心煩意『亂』。這種情況一直持續到第二天下午，李洛克嘴裡發出一陣歡呼。
“凱老師，我終於完成爬樹了。”李洛克找到了正在除草的三個人，向著凱高興的說道。
“恭喜你，終於完成了第一階段的訓練，下面就是踩水的訓練，你去訓練吧，我帶著他倆做任務。”凱老師說道。
他之所以練爬樹練了三天，除了天賦不好，主要是為了金鐘罩，現在對控制查克拉已經有了一點心得了，他相信用不了多長時間，就可以熟練的在水面上行走了。
來到小溪邊上，控制查克拉到腳底，向著水面走去，查克拉在腳底緩緩流動，他感受著水的流動，記住查克拉的受力情況。
邁出第二步，站在了水面上，閉上雙眼，心神全部集中在腳底，細細感悟腳底的變化，隨著水流的變化而變化，漸漸的在水上漫步。
“咚”是寧次，扔了一顆石子，頓時打破了水面的平衡，李洛克仍然閉著雙眼，感受著水面的變化，查克拉隨著水的變化而變化，他竟然問問站在了水面上。
小李感覺自己對查克拉的控制提高了。
李洛克睜開眼，看到了他們三個。
“好樣的，小李，沒想到你這麼快就掌握了踩水，進步好大啊。”天天由衷的恭喜到。
“終於不再拖後腿了。”這是寧次的聲音。
“好，小李，終於趕上進度了，只要掌握了竅門，這種小技巧，其實都是相通的，從明天開始，正式開始訓練。”凱老師說道。
第二天上午，集合。
“我是以體術見長的上忍，主要以鋼拳和八門遁甲為主要招式。先給你們講講八門遁甲，人體內有八道門戶，限制著力量的發揮，每開啟一道門，就會成倍的增強。
八門遁甲對人體的負擔非常大，尤其是到了後面幾門，輕則傷殘，重則直接死亡，，想要修習八門遁甲，最重要的是強大的肉身。
從今天開始，我們要全方面的修煉肉身，至於要不要學習八門遁甲，取決於你們自己，先讓自己變得身體強大起來，燃燒吧我親愛的弟子們。”凱伸出了大拇指，配合著閃光的牙齒，看的三小惡寒不已。
“先來五百個俯臥撐熱熱身，開始吧。”凱說道
“老師，人家是女孩子，可不想成為女漢子，我做一百個就可以了吧，而且我主要是暗器，我可不想學習八門遁甲。”天天討好的說道。
“好吧，我忘了，隊裡面還有女同學，你們兩個現在開始五百個俯臥撐，先熱熱身，天天你做一百個就行了。”凱說道。
天天則是非常無語，總共就三個學生，竟然忘了我是女生，天天已經可以想象自己以後的悲慘生活了
李洛克直接就做了起來，他平常也是五百個起步，根本感覺不到累。
對於從小刻苦修煉的寧次來說，五百個俯臥撐也不是太難。