跑完了五圈回到家，立刻盤膝而坐，修煉金鐘罩，金鐘罩共十二層，他第一層已經到了圓滿的境界，馬上就可以突破到第二層。
他默唸金鐘罩口訣，仔細感知身體中的能量，努力進行控制，隨著金鐘罩的能量越聚越多，身體的變化越來越大。
身體中的一些雜質被排出體外，站起身，身體一陣爆響，這是進入金鐘罩第二層了，金鐘罩十二層分為四個階段，每三層一個階段。
前三層練皮肉骨，他現在已經到了第二層，向著無敵又邁進了一步。
將昨天剩的野豬肉拿出一塊，當做早餐，吃完飯就去了第二練習場，這是昨天約定的見面地點。
不一會，天天寧次還有凱都到了，“今天先教你們爬樹，這是作為一個忍者最基本的技能。”
凱走到一顆大樹旁，直接走上了大樹，走到一個樹杈旁，直接倒立在了樹上。
看的天天目瞪口呆，寧次則見怪不怪，畢竟是大家族出來的，也許早就訓練過了，李洛克則是前世看電視早就看過了，只有天天是第一次見。
“把查克拉附著在腳底，不用刻意用力，就和平常走路一樣，慢慢的走上來，主要在控制，這也是一種控制查克拉的訓練。”凱看著三人說道。
寧次直接走到了樹上，看起來平穩無比，李洛克知道，作為大家族的天才，這種基本功肯定早就掌握了。
“老師，爬樹我已經掌握了，是不是進行下一項”寧次面無表情的說道。
李洛克看著寧次的臉，總想和自己的腳底來個親密接觸，李洛克將查克拉附在腳底，有點困難，查克拉總是不聽控制。
李洛克向著樹上走去，剛邁出第二步，就從樹上掉了下來，繼續。
天天要比小李強很多，只是試了幾次，就走上去了，女孩子果然控制力比較強。
“李，青春總是這樣充滿無奈，努力吧少年，我帶他們兩個做任務去了。”凱老師說完，就帶著寧次和天天走了。
眨眼間，一上午過去了，只聽見一聲聲的“砰砰砰”的聲音傳來，這是李洛克掉在地上的聲音，他是故意摔在地上的。
金鐘罩講究不破不立，其實就是先捱打，再修煉，他爬一個小時的樹，修煉一會金鐘罩，爬樹進步不大，金鐘罩進步倒是挺大的。
中午，他們回來找小李，發現他還在那爬樹，走不到四五步“砰”的一生就會掉下來。
寧次和天天一臉無語，尤其是寧次，一臉的嫌棄。
“寧次，你那是什麼表情，別以為會爬樹就了不起，早晚我會超過你的。”李洛克大聲的說道。
“吊車尾”
“好，今天就讓你看看吊車尾的厲害，敢不敢比試一下，老師你來做裁判。“李洛克說道。
“青春就應該是熱血的，當年我就是和卡卡西在比試中互相進步，才能有現在實力，而且我可是在某些方面要比卡卡西要強啊。”凱一臉熱血的說道。
“來吧，李洛克，讓我看看你有多厲害。”
“誰和你比打架，有能耐比賽吃烤肉，看誰吃得多，吃的少的買單。”李洛克說道。
寧次原本平靜的臉，氣的一臉扭曲“不要臉”轉身直接走了。