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在龍驚天的認知裡，真正的“洗筋伐髓”可以透過三種方法來完成。
一種是服用藥齡達千年以上的特殊藥物，藉助強大的藥力把體內雜質排出體外。
另一種是武者以自身的真元之力，配合某種特殊功法來達到“洗筋伐髓”的目的。
第三種就是有其他強者用方白這種醍醐灌頂式的方法，來幫助武者把體內雜質逼出體外。
只不過這三種方法，無論哪一種都難以做到。
千年藥齡的藥物，世間罕有。
武者自己可以洗筋伐髓的特殊功法，世俗古武界似乎也不存在。
懂得以醍醐灌頂之術為其他武者洗筋伐髓的高手，也難覓難求。
因此，華夏世俗古武界的武者，經歷過真正“洗筋伐髓”的少之又少。
就連玄難、龍驚天這樣的天級武者，也只是進行了簡單的洗筋伐髓，所以他們的修為大大受限，註定無法達到更高的境界。
龍驚天怎麼也沒想到，方白居然懂得這種只存在於傳聞中的“洗筋伐髓”之法，這讓他目光大亮，一顆心變的火熱起來。
玄苦等幾位少林老僧，也都是見多識廣的武者，他們知道玄難師叔這次遇到了一個天大機緣，恐怕真的要破關晉階、實力更上一層樓了，心情比龍驚天還要激動。
如果真像方白剛才說的，玄難師叔晉階後，可以向天再借三十年壽元，那麼少林在華夏古武界的地位，將會更加穩固。
想想看，有天級中階武者坐鎮，放眼整個世界，有誰還敢來少林惹事？就算是傳說中的隱門強者，恐怕都要掂量掂量！
當然，方白除外。
這年輕人就是個妖孽，不能以常理度之！
片刻後，方白和玄難頭頂都有白氣升騰，方白的額頭，更是有細密汗珠冒出。
為普通人洗筋伐髓，只要一顆低品“洗髓丹”就好，而為天級武者洗筋伐髓，就需要更高品級的“洗髓丹”了，只不過現在方白身上沒有，也暫時沒能力去煉製，所以只有用這種醍醐灌頂的笨方法為玄難洗筋伐髓了。
玄難年歲已長，身體機能衰弱，為他洗筋伐髓要困難許多，所幸方白剛剛晉階，實力大增，否則還真難以做到。
從向玄難體內渡入真元開始，整整半個小時後，方白才鬆開放在玄難頭頂百會穴上的手掌，如釋重負的鬆了口氣。
給玄難洗筋伐髓，比和他大戰了一場還要疲憊，方白退後兩步，反手拿出兩塊元石握在掌心，盤膝坐地，運轉功法，迅速吸納元石中的元氣，補充自身消耗。