七天過去了，
帝俊已經在御龍潭裡待了七天，這七天裡帝俊已經可以將寒氣運轉一個小周天了，所以今天帝俊打算一鼓作氣直接把寒氣在全身運轉，完成一個大周天的運轉，
想到這裡帝俊再次催動七窟刀吸收寒冰之氣，在運轉小周天的時候帝俊也感受過寒氣刺骨的感覺，只不過後來慢慢習慣了，沒想到這次寒氣剛一入體刺骨的寒氣凍的帝俊差點暈過去，帝俊趕忙穩住心神不被寒氣所侵擾，帝俊知道大周天運轉中不能停，一停那就是前功盡棄，自己也會因為中途放棄而喪命，好在有七窟刀的存在，刺骨的寒氣被刀吸收大半，等到帝俊吸收的時候威能已經減少許多，
帝俊穩住心神開始了大周天的運轉，一個時辰後，寒氣歸入丹田，這證明帝俊已經完成了一個大周天的運轉，寒氣歸入丹田就證明帝俊現在已經融合並且駕馭了寒冰之氣，也就是說從現在開始帝俊已經可以修煉冰系的功法了
不僅如此，透過這段時間的修煉帝俊發現，七窟刀上的寒氣也更加強烈了，看到這，帝俊趕忙拿出師傅給自己的黃階中級的寒冰破
帝俊開啟寒冰破，發現只有兩段話，
寒冰決
提煉自身內力化為陰寒之氣，將寒氣擴散全身並且外放。
寒冰破
以寒冰決為基礎，將寒氣外放，（也可附在兵器之上）意隨身動，將寒氣化為冰龍攻擊，亦可起到冰封作用，威力巨大，
看完之後帝俊明白為什麼天罡要帶自己來這裡修煉了，要想學成寒冰決就必須做到將寒冰之氣在體內運轉一周天，只有這樣才能做到將寒氣布遍全身然後外放，
所謂的寒冰破就是將釋放出來的寒氣化成龍形進行攻擊
想明白之後帝俊開始練習將寒氣外放和將寒氣凝聚成龍形進行攻擊，
帝俊在御龍潭練的忘乎所以，而在無日峰下一場危機也在慢慢的接近無日峰
御龍林
此時在林子裡一男兩女正走在御龍林裡，為首的一個女人黑色長髮，一身緊身黑衣，身上濁氣很重，所過之處草木枯萎，身邊還跟著一個女刺客和一個男力士，女刺客身材高挑，一身黑甲，手持兩把黑刀，力士體型高大身材魁梧，肩上扛著一把黑色巨斧，
三人走在御龍林，但是走的並不著急，好像是在等什麼東西，
突然黑衣女人停下不走了，而是望像了天空，只見一隻信鴿緩緩的飛到了黑衣女人的肩上，女人取下信鴿的信，拆開一看上邊寫著“一切已經準備妥當了。”
看到這裡為首的黑衣女人冷笑一聲“呵呵，看來該來的終究要來了。”
然後看著無日峰的方向慢慢的走了過去
此時的帝俊仍然在寒譚修煉，此時帝俊已經可以做到將寒氣附在七窟刀上並且斬出寒氣，至於將寒氣凝聚成龍形帝俊暫時還做不到
不過帝俊並不心急，“出來這麼長時間也不知道師傅和師兄師姐們怎麼樣了，該回無日峰了。”