十萬大山之內崇山峻嶺、廣袤無邊，妖獸眾多，十萬大山的面積之大，根本無人能夠知道，遼東三郡大軍其中多數駐紮在十萬大山邊上。
還有部分大軍在燕山脈之外，燕山山脈中有多如牛毛的燕山賊，為天下第一山賊之所，因為這些山賊十分熟悉燕山山脈地形，佔有地利，所以宋總督所控制的大軍一直駐紮在燕山山脈外，震懾燕山賊。
十萬大山邊上鐵嶺城，一座府邸的房間中，此刻總督宋廣正靜靜地看著一本書。
“大帥。”趙雲龍站在門外躬身道。（“總督上馬治軍下馬安民，所以總督在稱呼上，武將稱大帥，文官稱總督”）
“雲龍，你進來吧。”宋廣說道，趙雲龍便走入了房間之中，站在房間一邊靜靜等候著秦廣發話，對於大帥，趙雲龍心中有的只是敬畏，宋廣以家法治軍，在軍中以父親自居，對待將士如子如孫，也愛兵如子，在軍中威望甚高。
宋廣放下手中書，看了看向趙雲龍，微微一笑道：“雲龍啊，你教導驥兒也有一年了，說給我聽聽，驥兒他在外功一道上有沒有前途。”
“大帥，公子下他非常刻苦，努力，毅力之堅許多成年人都不及。”趙雲龍說道，宋廣臉上微微有笑容，趙雲龍繼續道，“不過公子天生資質只能算是中上，歷來外功要修煉到極致，非大機緣大毅力不可，可有了驛馬山莊溫泉滋養，以及經常服用珍貴藥膳，公子還是有希望達到外功極致的。”
外功極致，接近於先天境界。外功修煉到如此地步，即使無法戰勝內功先天前期高手但是自保有於。
“得多長時間能練的後天極致”宋廣反問道。
趙雲龍想了想，道：“如無機緣，估計需要三十年的時間。這還是公子有毅力堅持鍛鍊情況下。外功，前期進步快，到了後期難以進步，比如力氣，修煉個十幾年到單手三四百斤沒有問題。外功練十幾，應該達到單手七八百斤，越是往後越難，到了外功極致力達千斤。就得十幾年，所以外功極致後期佔了一半時間，所以得三十年。
宋廣嘆了一口氣：“三十年太久了，不過十幾年能夠有自保之力也勉強算是不錯了。”
“好了，雲龍你先下去吧。”宋廣說道，趙雲龍立即躬身道告退。”隨後趙雲龍離開了這房間，只留得宋廣一人在房間中嘆息
瀑布之中，宋驥扎著馬步，在瀑布之中衝拳。
感受著瀑布那衝擊力，宋驥開始鍛鍊的時候，趙雲龍便注重於身體耐力，還經常用藥酒塗滿全身，這讓宋驥身體更堅韌，否則根本受不了瀑布的衝擊力。
“堅持，堅持”
宋驥心裡不斷想著師傅說的話，按著師傅話要求自己，趙雲龍已經不在，沒有人要求他了，宋驥心中也不曾有過偷懶的念頭，因為自己要成為強者。
他身為宋家子孫，身為宋廣的兒子，自然也不會是弱者。
努力
“堅持，堅持”，不斷心中為自己打氣，他甚至於感受到腿部肌肉的顫動，每一次堅持久了，肌肉深處都會再次湧出力量。
陡然
腿部一抖，宋驥便有衝破一次極限，宋驥高興衝進了湖水之中，在水裡就如魚一般遊起來了，玩著花樣就如同花樣游泳一樣。
練功場，倒掛著一個個沙袋，宋驥便雙腳丁不丁八不八的站在中間。
“喝”
宋驥一聲大喝，猛地一拳砸在一沙袋上，幾乎在霎那，秦羽同時快速砸了四周的沙袋，那些沙袋一晃悠，便碰到別的沙袋，頓時整個沙袋群都動盪了起來。
毫無軌跡，一沙袋原本是朝前方衝來，可是和另外一個沙袋一碰，卻又是另外的軌跡了。