“芳芳！做引體向上，屁股撅那麼高幹什麼？”
“你看啥？你還不如她呢！誰讓你蹬腿兒了，你想上吊啊世良？”
“啪啪”兩聲。
“哎喲哎喲！”倆人接連掉在地上。“師傅啊，很累的，您還逗我們玩！”芳芳一臉苦相，撅嘴嘟囔著。
“那個你！你笑啥？小心石鎖掉下來砸你的腳，你想受傷偷懶嗎！”穆先生也沒忘了遠遠盯著靈越。
靈越一咧嘴，趕緊收起壞笑，把頭扭回來。
“都給我做到達標！差一個也不許吃飯！”穆先生板著臉呵斥道，眼睛深處卻略帶著一點笑意。
經過一段時間觀察，穆先生對幾個弟子非常滿意，尤其是靈越。心裡把他們當成了自己的孩子一般，但是要求卻一點兒也不放鬆。
暫短的午休過後，下午的訓練是短跑和仰臥起坐。
“加速加速！身體向前傾斜，注意要領！”
“加油，再堅持十個！完成了晚上做紅燒肉！”
“你超時了五分，加跑一次！”
“不錯不錯非常好，繼續！”
穆先生對訓練盯得很緊，嘴裡不停的督促著。
靈越等已經疲勞至麻木的狀態，連說話的力氣也沒有了，只是機械的咬緊牙關死命地做著動作，完成一個一個的訓練要求。
……
一天的訓練，在穆先生的各種喊叫聲中，伴隨著渾身痠痛的肌肉和昏沉的腦袋，終於結束了。
胡亂扒拉了幾口飯，靈越精疲力盡的回到房間。勉強除掉衣服倒在澡盆裡面，過度的疲勞，使得他瞬間便呼呼大睡了過去！
澡盆裡的水已經注入了恢復藥液，緩緩地滋潤著靈越疲乏的身體……
晚上他做了一個夢。夢見自己成為了一個高大魁梧的金甲戰士，隨手一拳擊出，便轟塌了一座大山。
……
第二天早上，靈越驚喜的發現，昨天的疲勞不但一掃而空，而且身體力量上似乎強大了一絲。看來穆先生的恢復藥水還真是有效，不但疲勞沒了，身體的沉痾也似乎好了更多。哈哈，這下完成訓練任務能輕鬆一些了。
豈止是有效？靈越等人晚上泡的恢復藥水，嚴格來說已經不是藥，而是靈丹的稀釋液！即使是有錢也未必能買得來的。穆先生為了把幾個得意弟子培養起來自然也是毫不吝嗇。
而給靈越使用的藥水，穆先生又額外加了藥材……
繼續訓練。
長跑，下腰，深蹲……原想著能輕鬆一些了，沒想到訓練強度也加大了。靈越等人無奈的相視苦笑，認命吧，堅持，堅持！
又是精疲力盡的一天，又和昨天一樣昏睡過去，又做了同樣的夢。
太累了……靈越甚至在做夢的時候都在想，睡覺真好啊，做夢也真好，最好別醒了。
可是夢還是醒了，訓練還是得繼續。
第三天……第四天……
一週……二週……
日復一日，機械而單調，訓練，不停的訓練。
……