“不用！不用！！”
小鮮肉們趕緊抓著菜葉子往嘴裡送，嘎吱嘎吱的嚼著，像極了紅眼的兔子。
一開始訓練量突然增大，飲食自然需要跟上。
現在嘛。
現在屬於是塑形減脂期。
必須要最快的速度，將這群偶像們的體脂率降低到舞者的程度。
對於一名跳舞的人來說，多餘的脂肪，有害無益，不僅在訓練上增大體力消耗，最主要的是“不美”。
無論是什麼型別的舞蹈，都講究一個肢體的美感。
而對於舞者來說，最好的身體，大概就是肌肉小而拉絲，柔韌不僵硬的精瘦身材。
當然，雖然對這些偶像來說，不至於要求那麼嚴格，但起碼要將以前吃炸雞喝可樂培養出來的脂肪迅速甩掉。
吃飽肯定沒問題，營養也肯定跟得上。
但是好不好吃這個......
.......
減脂餐，在極端的控油控鹽控糖的情況下，真的沒辦法好吃。
“堅持住，還有兩天。”
張瀟打氣道。
“再過兩天，就到了欺騙餐了，到時候允許你們稍微的放肆那麼一點點。”
“是啊，一點點。”
孫獻眼角抽搐了一下。
所謂的欺騙餐，其實不是什麼火鍋炸雞啊之類的大餐.......
只能算是“正常食物”......
當天即使是喝快樂水，那也必須要喝無糖0脂的。
“然後又是新一週的噩夢.......”
“嗨！這有啥。”
張瀟笑了笑。
“摸摸你們自己的胳膊，胸膛，肚子，大小腿，是不是感覺緊實很多，也瘦了很多？”
孫獻一摸肚子......
還真是。
祖傳的小肚肚早已經無了。
“講真，雖然以前當偶像的時候，也在控制飲食，但真沒想到會經歷這麼極端的控制飲食.......”
阿良忍不住吐槽了起來。
雖然偶像會在飲食上注意很多問題.......
比如油辣少吃，儘量避免長痘，糖分攝入注意一些，以免長胖等等。
但日常想吃好的喝好的......想吃自己喜歡的，也是很簡單的事情。
其他很少管，頂多管一下油辣。
這都算嚴格的了。
畢竟是有化妝師的，上鏡哪怕面板差一些也沒什麼事情。