捕柔光蝶數只，散之，復以手捕之，其光不滅記為一，日達百。
……
第二天，天剛矇矇亮，王金寶就醒來，發現村長並不在屋裡，應該是睡在木屋了吧。於是他吃了些昨晚煮的肉，便朝村西的瀑布而去。
昨晚他試過了，自己現在最重可揹負七千斤的石頭，那處瀑布離著村子只有四五百米，大多是沒什麼妖獸的，偶爾有也是像樹豬一樣未修練的。
王金寶估摸著就算遇到一階妖獸自己也可以解決，二階就算打不過也可以跑，離村子這麼近，很快就可以回來，而三階妖獸，除非又遇到昨天的情況，否則不會有的。
不一會，王金寶便到了那處瀑布下，那瀑布高兩百米有餘，雖然和教材所要求的的百米相比有些太高了，但王金寶沒有別的辦法，附近只有這一處瀑布，遠處可能也有，但太危險了。
四周寂靜，只有瀑布沉悶宏大的轟鳴聲，王金寶看著那萬鈞瀑布砸下來，不禁嚥了一口唾沫，真要過去？要不再練練等突破萬斤了再去？
又突然想到受傷的三人，一咬牙，向前走去，那瀑布下有幾棵石柱，被衝擊的光滑無比，王金寶跳到其中一個石柱上，結果直接被衝擊的滑出去了。
雖然衝擊了一下就滑出去了，但被砸到的那一下卻是讓王金寶疼痛無比，他又繼續向前跳去，這次直接趴在了上面，四肢並用，沒滑出去！
但王金寶已經來不及高興了，因為實在是太疼了！那瀑布連綿不絕，攜著萬鈞之力砸來，瞬間便把王金寶砸的皮肉血紅，關鍵是那力太大，又滔滔不絕，此時把王金寶摁在那石柱上，起不來了……
“完球了，難道我要被砸死在這了？這也太憋屈了，我連站都沒站起來！”
王金寶奮力抓著石柱邊緣，使勁向前挪去，也幸好石柱光滑，讓他爬了出來，不然怕是真要被砸死在瀑布下面了。
出來的王金寶呼呼的喘著粗氣，“太危險了太危險了，果然不想承受一種危險就要承受另一種危險。”
“以三姿立其下，第一姿完成……算完成吧，雖然才十幾息……”其他兩姿，一是仰姿，一是立姿。
休息了一會，王金寶又跳到石柱上，這次是躺在上面，用手護住眼睛和臉，再次被……砸起來。
沒過一會，王金寶就感覺自己要窒息了，肚子被砸的吸不進氣，其實也根本不可能呼吸到空氣，周圍全是水，也幸好他小腿提前落在石柱邊緣，此時用力一勾，滑了出去。
這次王金寶感覺很想吐，早上吃的肉都要被砸出來了，還有那種窒息的感覺實在太難受了。
他側身靠在樹上，身後和身前都已經滲出絲絲紅色，只能側身待會了。
“這瀑布難度太大了，何況又是兩百多米，第三姿站立還是慢慢來吧。”
他回了村子，到了練武場，練了一個時辰拳，此時練拳時那種莫名的力越來越大了，像是一種大勢，又像是天地都在阻礙他出拳，王金寶打的費力，緩慢卻依舊保持準確的姿勢。
直到太陽從東方升起，王金寶才停下，然後走向那塊七千斤的巨石，又在上邊加了一塊五百斤的小石，才舉起，揹著。
多加五百斤，王金寶已是雙腿顫抖，他咬著牙，向前艱難邁步。
然後早起的的村人便看到練武場的巨石開始慢慢移動起來……
眾人驚奇，跑過去一看，只見巨大的石頭下面長了兩條小腿，卻是王金寶。
“金寶這麼拼？”
“這麼練能有用嗎？”
“金寶這是閒的來背石頭了？”
眾人七嘴八舌，不過也沒打擾王金寶。
此時的王金寶不知道有人來了，他正在全神貫注的……背石頭，調整自己的呼吸，不能有半分鬆懈，否則一個愣神就可能被壓在下面。瀑布難，這個必須完成。
待到千米走完，王金寶放下石頭，頓時感覺輕鬆極了，此時他的背被瀑布砸，被石頭壓，已是血肉模糊，但他現在只有輕鬆的感覺，已經感覺不到痛了。
休息了一會，王金寶又打了幾次拳，說來也怪，王金寶每次打拳時都能感覺那些疼痛似乎減弱不少，自己恢復的速度似也有所提升，看來這拳法倒是頗不簡單。
此時太陽已高高升起，王金寶轉身回了小屋，要去看看二牛叔等人的傷勢，雖然都說不是王金寶的原因，但他心裡還是過意不去的。