另外一間密室內，修煉完第一層的菜菜得到了最佳化後功法的資訊：
乾坤大挪移（最佳化版），後天巔峰功法，最佳化部分內力運用方式，同時最佳化了第七層不合理之處。主要有九大功能，包括「激發最大潛力」、「集武功道理大成」、「複製對手武功」、「製造對手破綻」、「積蓄勁力」、「粘住掌力」、「牽引挪移敵勁」、「轉換陰陽二氣」、「借力打力」等。
功法共分七層，需要有極強的內力以及極高的悟性才能修煉所成：
第一層第二層，需掌握特殊的積蓄勁力之法牽引挪移敵勁之法，附帶粘住掌力的方法，內力需達到武者十二段方可練成；
第三層第四層，需掌握陰陽二氣誕生之法，內力需達到後天初期方可練成；
第五層，需掌握陰陽二氣轉換之法，內力需達到後天中期方可練成；
第六層，需集武功道理大成，同時附帶快速複製效果，內力需達到後天後期方可練成；
第七層，徹底激發最大潛力，借力打力，除非內力高出自己兩倍，方可不敵！內力達到後天巔峰方可練成。
看到這完整資訊，菜菜心道：果然最後一層是有問題的，看來自己將是第一個修煉全套《乾坤大挪移》的武者了，只是不知道目前的自己能否修煉到第五層，自己雖然只是後天初期，但自己絕對實力比後天中期的武者要強上不少。
不到四個小時，菜菜便修成了乾坤大挪移前四層，但到第五層時菜菜遇到了困難，隨即不得已之下，菜菜停止了繼續修煉。
隨後嘆息道：怪說需要後天中期才能修煉，這第五層乾坤大挪移陰陽二氣轉換之法，必須配合任督二脈才能完成。
在地球是菜菜愛看武俠，什麼這個大俠打通任督二脈功力大增什麼的，常常再書中看到過。但是那時的菜菜，從來沒有仔細瞭解過全身的經脈。所以對於這兩脈為何在很多武俠小說中，描述的這般強大不解。
自衍星接觸了武道以後，菜菜這才詳細的瞭解了周身穴道和經脈。
此時無法完成第五層修煉的菜菜，仔細分析後，得出結論，第五層的修煉對於境界的要求極為重要。
任脈，行於腹面正中線，其脈多次與手足三陰及陰維脈交會，能總任一身之陰經，故稱：“陰脈之海“。
督脈，行於背部正中，其脈多次與手足三陽經及陽維脈交會，能總督一身之陽經，故稱為“陽脈之海“。
陰陽轉化，必須讓內力透過任督二脈加以轉化才能完成，所以，打通這兩脈才是第五層功法需要的硬性條件。
想通此理後，菜菜不在糾結。起身走到無忌的修煉室，發現無忌臉上忽青忽紅，臉上青時身子微顫，如墮寒冰，臉上紅時額頭汗如雨下。
果然，打通任督二脈的無忌，修煉這層應該沒有什麼問題。
一個小時後，無忌學會陰陽二氣的轉化，完成了第五層的修煉。於此，無忌並沒有停止修煉，繼續朝著第六層修煉。
又過一個小時候，無忌攻克第六層乾坤大挪移未果。這才緩緩睜開眼，看到站在自己身前的大哥。
“大哥，第六層好難啊，修不了！”
菜菜微微一笑：“無忌，現在已經很不錯了，你剛突破後天中期，無論是內力還是境界還都不穩定。不過，以你目前的內力根基，只要在積蓄內力，同時好好打磨打磨自己的修為，最多中期巔峰，第六層絕對可以修成。只是第七層的修煉，中期的你絕對無法修成，同時這第七層的心法本身也有些問題。不過大哥已經找到了正確的修行方法，等你修為突破道後期巔峰，大哥傳授與你，想修成也不是什麼大問題。”
“大哥竟然能看出這最後一層心法的問題，大哥不愧為大哥！”
“別恭維大哥了，大哥也是奇遇所致。不過，現在大哥有件事要與你說。”
“什麼事，大哥但說無妨。”
菜菜明白以兩人現在的關係，有些事可以和無忌說上說，便將：元人所佔領中原以後，為怕中原武林豪傑威脅自己的統治地位，在招募大批武林人士的同時，以卑鄙手段，分化各大派，用計謀製造武林各派之間的仇怨。
同時將惡賊成昆和元人勾結這才陷害謝遜。還有，無忌三師伯當年也是被那元人暗中傷害，嫁禍給其母親，製造天鷹教和武當派的仇怨，害的無忌父母雙雙自盡。
元人的這些卑劣手段，鬧的江湖上仇怨不斷。讓無忌明白推翻元人統治勢在必行。
“原來這些事，都是元人在幕後推動，大哥你放心，推翻元人統治，我義不容辭，大哥有什麼吩咐儘管說。”
聽了無忌的話，菜菜點頭道：“那陽教主的信函你也看了，我想讓你去接你義父來中原，你輔佐你義父登上這明教教主。明教是一股不小的勢力，同時明教之人也不是表面上表現的那般，日後驅除元人很大程度上，明教教眾能夠起到不小的效果。但只是這樣還不夠，我們還需要倚天劍和屠龍刀事才能成事！”
無忌有些疑惑道：“為何要倚天劍和屠龍刀？難道就因為屠龍寶刀號令群雄？”
菜菜搖頭道：“是也不是，之所以有這樣的說法，是因為這兩柄武器有大秘密藏在其中。”
“大秘密”
“對，這兩柄武器，內有兩本絕世武功，但這都不是最重要的，最重要的是裡面有一本岳飛元帥所著的兵法《武穆遺書》，有了這部兵法，才能更好的領導教眾戰勝元人。”