天色剛剛矇矇亮起之時，木葉村，一處很寬敞但並不奢華的房屋內，鳴人與小李已經清醒並起床了。
自從一年前與小李一同被邁特凱收養後，鳴人就再也不需要鬧鐘了……李洛克這個傢伙遠遠比鬧鐘準時有效，他一到點，就跟一頭殭屍似的，直接就能睜開眼睛從床上豎起來，一點徵兆都不需要。
雖然開始在阿凱家裡住，但作為木葉上忍，邁特凱大部分時間都要在外面執行任務，他正年富力強，是村子裡的主力忍者，因此在大多數時候還是鳴人與李洛克兩人住在一起。
起床後，兩個人一個刷牙洗漱一個上廁所，一個上廁所一個刷牙洗漱，然後鳴人開始準備早飯，李洛克則開始擦地搞衛生。
正所謂房間整潔無異味，不是偽娘就是gay，邁特凱作為一個大齡單身漢，他房子的整潔度很一般，不過在小李來了之後就好了，李洛克每天早起將房子裡裡外外從地板到棚頂都擦拭得乾乾淨淨，光可鑑人，真的做到那種發亮的地步。
李洛克將這種事情也當作是自身修行的一部分，他說做家務可以讓自己平靜，專注。
醜戌辰子戌亥巳寅(4秒內完成：影分身之術！
“每天大體擦一擦就行了，這地板讓你打蠟打得都滑腳了，咱們三個大男人沒必要那麼講究。”四個圍著圍裙的鳴人在廚房裡忙碌著，鳴人的真身也在其中，不同於李洛克，相對於機械勞作，創造性的工作更容易讓他心神凝聚，變得更平靜專注。
在真身的指揮之下，很快的，兩大碗熱騰騰的濃厚牛奶、薄薄的燕麥麵包、煙燻大肉排以及一份創意性的檸檬蛋糕就被擺上餐桌了。
忍者的早餐基本上是不喝粥的，因為要從事高體力心神消耗的作業，因此每天都要保持充足的營養補充。
當然，在非工作、非修業的休假狀態，喝粥養胃、吃一些粗糧調和身體也是很有必要的，凡事應具體情況具體分析，就怕走極端。
“每天不努力修行，都覺得很對不起鳴人你的手藝啊。”吃著吃著，眼前的濃眉少年就又一次淚流滿面。
“哦，那飯後你就把碗洗了吧。”已經住一起一年多了，鳴人也已經很適應邁特凱與李洛克這種過於充沛的感情了。
或者，只有這種至情至性感情豐富的人，才能真正練成剛猛莫御、沛然難擋的八門遁甲吧？
有的時候，鳴人都會懷疑阿凱與小李這兩個傢伙是不是父子關係，李洛克是不是邁特凱當年在某次“年少輕狂”行為中遺留下來的。
後來旁敲側擊的，意外知道了凱叔還是處男，一把年紀了連女朋友都沒談過，上一次摸女孩子的小手還是在一年級的時候………鳴人挺為自己的懷疑與行徑感到羞愧的，真的！
豐盛的早餐之後，絲毫不注意養生保健的李洛克直接就開始瘋狂鍛鍊身體。
而鳴人則用半個小時的時間翻看忍校的各種課本，從忍者心得到忍歌戰策，半小時後，開始鍛鍊十二基礎忍印，瑜伽術，修煉斂息術與炁體源流內功。
每天這樣一番早課下來，就要兩個多小時將近三個小時的時間，小李在室外修煉，鳴人則在室內修煉。
當清晨時分一縷金色的陽光照射進房間的時候，照映在鳴人那赤著上半身身軀上。
只見室內的男孩他身體傾側盤膝而坐，神色平靜，只是其上半身卻扭曲成一個古怪而神異的姿勢，同時兩手掐訣結印的在圓墊上面一動不動。
伴隨著自身功行運轉，鳴人的身體逐漸被淡淡的青紅色光暈交替籠罩，在微微顫抖個不停。
若細看下就可以發現，鳴人的肌膚體表此時此刻遍佈著密密麻麻的腥紅血珠與一條條猙獰得青筋，有一顆顆雞蛋大小的凸起更是猶如同活物一般，在他身體表面遊走不定，情景畫面詭異異常！
而伴隨著身體的一下下顫抖，鳴叫的面孔就不禁得抽搐一下，顯出痛苦異常的神情。
一粒粒黃豆大的汗珠也不斷的從他額頭上、毛孔中滲出來，就彷彿正經歷劇烈之極的運動，很快就變得周身溼漉漉的，大汗淋漓如雨。
也不知過了多久，鳴人身上的光暈漸漸的斂去了，他睜開雙眼，雖然難掩疲憊之色，但他眼瞳當中的光芒卻如火炬般。
精氣外溢，虛室生電！
“呼……”長長出了一口氣後，鳴人手中印決一收，他也終於恢復正常的打坐姿勢。
幾乎與此同時的，體表的一切異常現象也迅速消失不見，身體轉眼間就恢如常，僅僅只是一個相對於其歲數來說，肌肉過分發達的小男孩。
手印、瑜伽術、佛道內功，最後再加上一小時修煉部分道化鐵布衫的內容，每天要消耗去自己近八個小時的時間，若非修成影分身術去分擔了文化課功課，以鳴人那頗為堅韌的成年人意志力都無法負荷這樣長久的修煉強度。
照了照房間裡的鏡子，揮擺一下手臂，顯擺下自己手臂上的肌肉線條。
“看著有點像健身男孩朱利亞諾，不過我可比他帥氣多了。”自戀了一會，然後鳴人就找出藥箱，拿出裡面的各種膏劑往自己身上塗抹。
凱叔看著很傻，但其實人家僅僅只是專注於修行而已，真把邁特凱當傻子看的人，大多數都已經在墳墓裡躺著了。
作為木葉的體術修煉狂，世代傳承著“戰國禁術•八門遁甲”，一方面是家族傳承，另一方面是邁特凱自己的心得，因此自有一套非常完善的溫養身體法門。
12歲以下的青少年，事實上是不大適合過分修煉體術的：
一是會讓孩子的區域性肌肉過分強壯，影響身體各部分勻稱發育，影響身體發育；二會使肌肉過早受刺激變發達，給心臟等器官造成較重的負擔。