大真人張三丰開創太極拳，衍生華夏內家拳的千年傳承。
丹道才是根本之道，是國學。內家拳是一種途徑，內家拳能夠形成一種文化成為國術，是因為其除能夠養生之外，還有搏鬥能力。
丹道之所以是根本，武道只是大道之上的一條枝幹的原因很簡單，古往今來沒聽過習武能夠成仙的，而修煉丹道成仙了道之人歷史記載有之。
兩者的區別舉個簡單的例子就是：丹道功法可以讓人吸收大量的炁，從而使人成仙了道改變人的生命形態。
而武道內家拳，也能讓人體吸收炁，卻只能使人身體健康，延年益壽，無法達到一個生命層次的躍升。武道更直接的就是打架很厲害。
而秦無道兩道皆修，那麼丹道產生大量的炁，武道還能產生炁。那麼就比單純的只煉丹，或者只練武之人產生的炁更多。
那麼秦無道不光能夠成仙，還能成為仙中的戰鬥機——二郎神楊戩。成佛也是佛中的戰鬥機——鬥戰勝佛孫悟空。
秦無道兩道同修的好處就是不光能產生生命的蛻變，打架還很厲害。
這種能讓秦無道身體產生蛻變的大道，天力對身體的傷害完全就是毛毛雨嘛。
生命在於呼吸之間，那麼讓生命形態形成質變的炁也是存在於空氣之中。
俗語：百姓日用而不知。就是這個道理。
炁就在空氣之中，就在人身邊，只是人不懂、不信、不學、學不到，所以導致了少數人有緣接觸了國學，遇到了名師傳法，才修煉受益。
那麼如何在人呼吸的空氣之中，提煉出炁這種生命根本的能量？
空氣看不見摸不著，無色無味，怎麼能夠將空氣裡面的炁抓住，放到人的身體裡，從而達到養生的目的。
這就涉及到一個詞語——功法。能從空氣中抓住炁這種能量，還能納氣入體的呼吸方法就是功法。
如果有功法不教呼吸，那即是旁門左道，都是邪道！
真功法就是教你如何調整掌控呼吸，將存在於空氣中的少量炁，納入自身，這就是功法的作用。這就是佛道兩教的根本。這就是成仙成佛能顯神通的根本。
掌控呼吸將空氣中的先天之炁吸引到自身之中，積少成多完成生命的質變，這就是佛道兩教傳承下來的東西，這也是國學的根本。
不是教呼吸的師傅都是假師傅。不是教呼吸的宗教，都是假大空的，是會被歷史所淘汰的。真的假不了，假的真不了。
傳承數千年的精華就這四個字——呼吸之法。
正所謂：真傳一句話，假傳萬卷書。
古往今來人類也一直在探索宇宙的真理，人身的命理等等高深的哲學思想。
華夏的丹道就是人類哲學史中有理有踐的集大成者。華夏的本土宗教道教在融合了佛家儒家的思想實踐之後，產生的奇葩就是丹道。
武道理論講到，人一運動，全身發熱，發熱厲害了，就要流汗。這股熱就是氣。所謂煉精化氣，就是人的運動產生的這個熱。
但是，人的身上有無數個漏洞。大的漏洞如九竅，頭部七竅：眼、耳、鼻、口。加上藏魂以及藏精之竅以及毛孔，**之竅就是人洩後天之精的下陰處。靈魂之竅就是藏著人三魂七魄的地方。
佛道兩教學說肉身與靈魂所結合才能誕生生命。靈魂之竅人生下來就關閉了，人不知其所在，但是每天都要用的，百姓日用而不知的意思。精神掌管著身體，人要運動做功，都要在靈魂的操控下完成。
所以人的日常活動，都是在損耗人與生所帶來先天之炁，這些先天之炁耗盡了，人自然就從先天之體變成後天之體。自然就開始消耗後天的精氣神，人的身體也就慢慢的走下坡路，後天的精氣神也消耗完了，人也就死亡了。
丹道的修煉步驟也對應著這個理論：煉精化氣，人用自身精力去修煉功法，提煉空氣中的炁，用炁滋養肉身。肉身被炁滋養到一定程度，人就可以健康長壽。
煉氣化神：身體被炁調整到完美狀態，多餘的炁自然可以反哺精神。
煉神還虛：精神壯大之後就可以滋養靈魂。
煉虛合道：靈魂肉身都達到一個極限，就可以進行生命層次的躍遷，成仙了道化虹飛昇了。
這就是古語：順為凡，逆成仙的意思。
丹道的修煉其實就是一個逆天逆命的過程。人的一生是一個不斷消耗的過程。而修煉丹道就是補充的過程。