不急不急，靜心靜心！
榮安然馬上知道自己犯了急躁的毛病，馬上開始冥思靜心……
“榮安然－－榮安然？”惠利坤見榮安然閉目坐在床上，他覺得非常奇怪：“你在幹什麼？不舒服？”
“不是的，班長，我在等你呢，我早晨想跟你一起去跑步！”榮安然被惠利坤叫醒，本想找一個沒有睡下的理由，後來一想：出去跑步散心，不也是一種修煉嗎？
“等我？跟我一起跑步？”
“嗯，對！”榮安然馬上下床開始打揹包。
“揹包就不用打了吧？你徒手就可以了！”
“沒事！可別讓那些自以為是的隊員笑話我們！”
“你行嗎？”
“班長放心！”
榮安然看惠利坤又背起行軍鍋，馬上放下自己的揹包：“班長，我來試試！”
“呵呵，跑不動了就給我！”惠利坤沒有客氣，他聽說過榮安然的訓練情況。
“立正！跑步走！”第一次有人陪他跑，惠利坤來勁了！
人生無處不修行原來是這樣的：極限煉體，冥想煉意，意導引靈入體，那麼瑣事不就可以修煉心境嗎？難怪紅塵歷練也叫“滌塵”，我應該好好修煉，特別是現在的我，脾氣漸長，思緒也開始亂了……
榮安然邊跑邊想：紅塵中的我，如何把握方方面面的尺度呢？應該也象學陣法那樣，慢慢地嘗試吧？
不急，不急！
榮安然勸慰著自己。
“非常不錯！”十公里下來，榮安然緊緊地跟住了惠利坤，讓惠利坤欣喜若狂：“我看下次山地訓練，那些傢伙還敢不敢笑我們炊事班，哈哈，有你的幫忙，我們炊事班誰都不怕，來－－”惠利坤伸手幫榮安然放下行軍鍋。
“啊喲！”
“怎麼了，班長？”
“呵呵，沒事！”惠利坤因為高興，忘了自己的舊傷了！
“班長，你跟我說說，誰笑我們？”
“每次全大隊山地拉練，那些分隊的隊員，都怪我們炊事班拖了他們的後腿，要是老子沒有受傷，哼……”
惠利坤一說，榮安然就明白了原因：“班長，你受過傷？怎麼受的傷，傷在哪兒？”
“小傢伙，你班長我，可不是個孬種，想當年……”
原來：兩年前，惠利坤是電鰩一分隊的隊長，那時候，剛分了幾個新隊員，有一個隊員在老連隊可以算得上優秀的了，百米攀巖時，因為大意，安全扣扣錯了位置，又急於表現自己地攀在前面，結果，不小心掉了下來，是惠利坤硬是在後面搶住了他，硬把他拉住，等隊裡救下那個戰士的時候，惠利坤的肩部韌帶，也受到了不可修復的傷害。
本來那個戰士在受處分，但在惠利坤的求情下，部隊讓他早早退伍。
兩年前的惠利坤，與一根筋比起來，軍事素質有過之而無不及！
一說到這些事，惠利坤就有無盡的傷感，他不後悔救人，但他為自己再也不能正常訓練難過。
他時時地渴望著能回到戰鬥分隊，但他知道，這僅僅是一種奢望！
“班長，你會重回戰鬥分隊的！”榮安然道！
“可能嗎？”明明知道榮安然僅僅是安慰的話，但惠利坤還是感激：“安然，你是個好孩子，今後範事處處小心，別學班長我！”說話間，臉上寫滿了落莫。
這時候，一切安慰都是多餘的，已經快兩年了，惠利坤也習慣了！
“也許，再過一兩年，我也應該走了！”
看到惠利坤傷心的樣子，榮安然突然道：“不會的，班長！”
這是一種鼓勵，也是一個夢想，雖然夢想最終於都會破碎，但這一刻惠利坤的心，還是暖暖的。
白天，擇菜，洗菜，切菜，炒菜，晚上，榮安然總喜歡一個人躲著，有的時候，甚至連人都找不到。時間一長，全班也就習慣了，加上榮安然又勤快又能幹，大家都非常喜歡，就連整天陰沉著臉的勞昌成見到榮安然，都會露出難得的笑容。
分隊緊急集合，是哨子，大隊緊急集合，就是緊報了。