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第199章 你那個不算游泳的 (第1/2頁)

張靜濤記得地球未驚變時,他還是少年時經常去游泳館游泳,就經常遇到這類教練。

為此,有一次他終於忍不住去問,孩子學游泳為何不能抬頭遊?還問,為什麼不託一下孩子的下巴讓孩子學會抬頭遊。

人家教練就十分專業回答說:“這是國際標準的泳技,不是野路子,託下巴會讓小孩的頸骨脫臼,發生性命危險,請你理解……這個,先生,國際標準泳姿你瞭解過嗎?你說的那個,不算游泳的。”

啥?不算游泳的?

張靜濤目瞪口呆,張口結舌。

為此,當一個要參加中考游泳專案,需要在1分20秒內游完50米的小女孩,因遊得不好,被那教練罵了一頓,罰她在一邊自己練習的時候,張靜濤就去詢問了一下。

因他認為小孩子游泳應該因材施教,不是誰的腳都能很強悍使用自由泳方式而不抽筋的。

一問之下,這小女孩的問題,果然就幾乎是所有新手的通病。

這小女孩存在的問題就是:

一,若用自由泳,腳很容易抽筋,通常遊不到規定的50米,小腿就抽筋了,而且她的爆發力雖不錯,可耐力卻差太多了,爆發不了10來米,就越遊越慢了,因此即便經過很多很多的訓練,都很可能因為發揮不夠好,或腳抽筋,甚至嗆水,拿不到滿分;

二,若用蛙泳,動作又老不太協調,蹬腿手劃的角度總不太對,換氣雖沒問題,但速度完全不夠。

為此,她的二種遊法的成績都超過了100秒,休想拿到滿分5分體育分。

可中考中,哪怕是1分都是差不起的。

當然,這小女孩可以換短跑,但是,她的短跑的速度雖尚可,卻也不是有十足的把握考滿分的,起跑慢一點,狀態差一點,都可能和滿分失之交臂,事實上游泳一旦學會了,才比較穩妥。

這小女孩都已經為之努力了大半個暑假了。

為此,張靜濤聽了這些後,就教了這小女孩一個不算游泳的野路子。

那就是一分手,一蹬腿,一抬頭,作大半個蛙泳動作,來換氣,而後,一沉頭,在悶頭遊的時候,雙手置於前方,如梭破浪,腳下用出自由泳的擺動,也就是再來半個自由泳腳部划水。

而後,一分手,一蹬腿,一抬頭,又是一個很自然的蛙泳換氣。

再一悶頭,雙手再次前伸如梭,腳下來半個自由泳。

如此,就能利用短暫的自由泳式擺動來加快速度,又能利用蛙泳的抬頭,輕鬆呼吸,並在蛙泳的一抬頭的過程中,讓腳部蹬腿,使得筋腱得以最大的放鬆,以免腳抽筋。

並且,張靜濤還教她,悶頭遊的時候,自己數好了,腳擺動八下就可,如果你覺得八下沒有十下好,那麼就數好十下,看你自己適應哪一種,畢竟十下能做好的話,必定比八下快,連換氣的次數都會減少。

為此,這小女孩急病亂投醫之下,竟然聽從了野路子的話,就照著張靜濤教的練了一下,結果這二個動作只要做順了一次,接下來就十分順利能一直作下去了。

而這二個動作連線起來後,主要推動力當然靠自由泳,但在她可以做到腳擺動10下的情況之下,可以在一次換氣中,游出2米5,甚至還超過一點。

也就是說,整個50米中,她只要換19口氣,甚至發揮得好的話,只需要18口氣。

於是,在半小時後,這教練又一次模擬考的時候,這個小女孩不但在五十米距離中,游出了59秒的成績,而且極為輕鬆。

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