117:雞蛋麵 (第2/2頁)

“呀,弟弟你沒事吧?”

雖然冰霜說話的內容是在擔憂著小劍,但這說話的語氣似乎是在報仇,她在報之前被小劍偷偷拉進房間內獨處的仇。

“弟弟呀,你該不會是不行了吧?”

冰霜狡猾的眨眨眼,一臉古靈精怪的衝著小劍壞笑道:“弟弟,你是不是虛了,要是虛了,就跟姐姐說唄,姐姐給你煮雞蛋吃。”

“咳咳,那你還是趕緊去煮雞蛋吧,我還要做俯臥撐。”

小劍一臉的冷淡,就好像是剛才什麼事情都沒有發生一樣,只見他一臉輕鬆的支撐起身子繼續做俯臥撐。

對於這不可思議的一幕,冰霜真的很震驚,要是讓她知道小劍的身上還綁了六十斤的鉛塊,恐怕她會被震驚的目瞪口呆。

就這樣小劍在做著俯臥撐,而冰霜也沒有離開,則是坐在小劍的身上。

一上一下的起伏不定……

雖然小劍已經跟寒雨說了他不餓,但寒雨為小劍做了雞蛋麵。

寒雨她端著雞蛋麵碗,小心翼翼的推開小劍臥室的門。

不過這個小碗裡面就只有三根麵條,其餘的都是雞蛋,足足有十個雞蛋啊,這是啥家庭啊,啥家庭也經不住如此大吃二喝吧。

“小劍,快過來吃飯。”

寒雨笑著看向小劍,然後又瞪了冰霜一眼:“你在幹嘛呢,快點下來呀。”

“寒雨姐……是咱們的弟弟讓我這樣做的,我也只是照做罷了。”

冰霜居然把所有的責任都推在了小劍的身上,這姐姐當的也太坑弟了吧,怪不得冰霜的城府極深。

對於冰霜所說的話,小劍也只是一笑而過。

“哇,寒雨姐,你真疼我啊,都是雞蛋。”

小劍挺喜歡吃雞蛋的,首先雞蛋的營養價值很重要,其次雞蛋真的很好吃,無論是生著吃,還是熟著吃,味道都很不錯。

雞蛋是一種營養非常豐富,價格相對低廉的常用食品。

它的食用物件相當廣泛,從嬰兒一直到老人,都適宜食用雞蛋。

雞蛋含有豐富的蛋白質,脂肪,維生素和鐵,鈣,鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用。

蛋白質是一切生命的物質基礎,與粥和麵包等食物相比,雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好,其必需氨基酸組成與人體基本相似,生物學價值也是所有食品中的佼佼者。

另外,雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食物高。

其實雞蛋不僅含有豐富的營養蛋白,能夠補充人體所需蛋白質,還對胃有保護作用。

因為它可以延緩胃的排空速度,吃晚飯後,飽腹的感覺會被延長。

據專家表示,早餐中加入一些雞蛋,那人的飽腹感會增加。

另外,雞蛋中含有的脂肪還能平衡體內的能量。

而且早餐吃雞蛋,可以降低午餐以及一整天的熱量攝入,起到控制體重的作用。

有研究顯示,與早餐以碳水化合物為主的人相比,早餐吃雞蛋的人體重多減了一半,並且他們的精力也更充沛。

雞蛋中富含酪氨酸,它對提高人的警覺性具有重要作用,從而讓人更迅速地做出反應。

因此,對開車族來說,早餐吃雞蛋更有助於安全駕駛。

早上吃個雞蛋,對用眼過度的電腦族也大有益處。

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