莫名其妙被迫強行裝個B，X傲天也很無奈啊，這麼一個被SH主義培養出來的四好青年豈會為了裝而裝呢？
埼玉都已經說到這個份上，如果不告訴他一個好的訓練方式，確實有點說不過去，有失尊師的顏面。
但是問題又來了，作為一個普通上班族的X傲天，哪來什麼特殊的訓練方式，讓一個普通人能夠成為他這樣BT的無敵存在？如果真的存在，那麼這個傢伙本身就不正常！
“！”
突然靈光一閃，X傲天想到了一個或許可行的辦法，開口道：“埼玉喲，你知道為師為什麼會這麼強嗎？”
埼玉搖了搖腦袋，表示不知道，隨後眼中爆發出精光，X傲天擁有那麼強大的實力，絕對是經過非人般的訓練，那種訓練非常人所能想象，同時擔心自己能不能堅持下來。
“那，今日為師就告訴這個秘密，希望你聽完以後不要害怕！”
“咕嚕！”
嚥了咽口水，一滴汗珠從埼玉的額頭流淌下來，拿著小本本的手微微顫抖，懷揣著激動的心情，即將迎接歷史性的一刻。
X傲天的面色逐漸凝重，眼神變得無比犀利，如果天氣配合的話，希望來一點烏雲，帶點雷暴就更加完美了。
“這個訓練就是……”
“首先，連續不間斷做兩百個俯臥撐！”
“……”
“蛤？”
隨著X傲天一字一頓地說出第一個訓練專案，埼玉瞬間驚呆了，一時間沒有反應過來，如果不是看到X傲天如此鄭重其事的模樣，以為是不是自己聽錯了。
“哼，是不是嚇到了？沒錯，這就是‘地獄魔鬼式訓練’的第一項，我稱它為‘顫抖兩百’！”
看到埼玉似乎被驚到了，X傲天嘴角微微上揚，為自己臨時想出來的訓練專案，也為自己的機智偷偷點個贊。
在沒有來到這個世界之前，X傲天身為一個幾乎沒有太多休息時間的上班族，很少有鍛鍊的機會，最多的時候做過連續二十個俯臥撐，當時就把自己累得夠嗆。
於是乎，X傲天將二十這個數量增加十倍，相信肯定可以讓埼玉大吃一驚。
只要埼玉知難而退，不再糾結訓練方面的事，以後就可以一勞永逸，這便是X傲天想出來的妙計。
“就，只有這些？”
終於，回過神來的埼玉顫顫巍巍地問出了心中的疑惑，難道變強只要俯臥撐就可以了嗎？
X傲天眉頭一挑，沒想到這麼“慘無人道”的訓練方式還嚇不住埼玉，果然後者想要變強的心非常堅定。
出了口氣，X傲天輕鬆咳嗽一聲，看來必須要拿出更加“殘忍”的專案才能讓埼玉知難而退。
“你太小看這套‘地獄魔鬼式訓練’了，這只不過是第一項而已，簡單來說，就是熱身運動！”
“記住，如果身體不活動開，不僅容易傷害到自己，而且對實力的提升也會有所影響，明白了嗎？”
X傲天煞有其事地說道，儼然一副尊師模樣。
“確，確實！我明白了，我馬上記下！”
埼玉彷彿被當頭一棒，連忙拿筆將訓練內容記下。
【埼玉變強小筆記——
專案一：兩百個俯臥撐——200個】
“出於綜合考慮，俯臥撐鍛鍊的是上肢力量，那麼接下來我們就要鍛鍊下肢力量，因此兩百個深蹲就是第二項訓練！別稱‘激酸兩百’！”
“嗯嗯！納裡或多！”
【埼玉變強小筆記——
專案一：俯臥撐——200個（注：主要鍛鍊上肢力量）