世間主流修行有四個大方向，還丹，武修，神魂，練氣，且相互之間並不衝突，甚至還多有增益,所以經常出現有人兼修的情況，只是因為稟賦和精力限制有所偏頗而已。
還丹一道是最被世人接受的修行方法，也是早已被一個個白日飛昇的仙人驗證過最成功的修行方法，一般來說和神魂修行結合最為緊密。
還丹修行，千百年來，在境界方面，漸漸地按天地人三才被分為三重大境，每重大境又有三中境，每重中境又有三小境，可以說已經很完善了。
“動以養精”是步入人道境界的準備階段，到了一定程度後透過修習某些吐納服氣觀想之法，試圖產生氣感，這裡的氣一般是真氣，也有直接產生真元的，那些人要麼是機緣巧合，要麼就是絕世天才；產生真氣後再按照特殊運氣法門，把體內儲存的精元煉化為真元，再把煉化的真元匯入丹田氣海，這才算真正進入了人道境界，看似簡單，實則不知有多少人一輩子無法實現。
人道境界的三中境分別是煉精化氣、煉氣化神和煉神化虛。
煉精化氣就是把體內的精元煉化為真元，隨著真元的增加開始著手開拓氣海打通經脈，為真元執行和儲存拓展空間，十二正經八大奇脈，還有眾多的別經，當然不能一蹴而就。這個時候一定不能隨便開啟穴竅，因為神魂還很弱，無法自如控制穴竅閉合和真元精元的流動，一旦開啟多的穴竅會造成真元精元流失溢散，白白削減壽元。
一般來說，打通任督二脈並把氣海開拓到一定程度就算進入煉氣化神境界。
進入煉氣化神後繼續打通經脈，體內真元積累到一定量後，再加上特殊的修行感悟，這個時候就可以開始凝鍊還丹了，凝鍊出的還丹也被稱為“小還丹”，又會有很多人卡在這一步無法寸進，修行便是如此，如同官員升遷，一個縣三個縣公六個縣曹，每個州十幾個縣，加起來上百人，再加上空降，能做州牧的也就那麼一個。
煉氣化神後期很重要的一步是對七魄的修煉，人有三魂七魄，七魄對應七情六慾，能把七魄在小還丹中煉化結成“陰神”，再實現自由出入就算步入了煉神化虛境界。
煉神化虛是人道境界的最後一境，在這個階段要完成“小還丹”到“大還丹”的轉化，要把三魂煉化結成“陽神”，要把陰神和陽神結成“元神”，這才算突破人道境界進入地道境界。
由此看來，對神魂的修行便體現在陰神、陽神和元神上，元神又被人分為“九品”，其中諸多玄妙不是言語能夠道盡的。
武修一般也有九重境界，分別對應還丹九個中境，不過其中具體情狀和蘊含的神通有很大差別，所謂的對應也只是籠統比照而已。
無論是還丹神魂還是武修，在天階三境後都被認為是世間修行的頂點，這個時候要想再有所突破只能是白日飛昇。
可飛昇一途並不是到了境界就水到渠成，更多的是對天道的積累和感悟，能引來天劫一般被認為是有望飛昇的徵兆，事實上，到了天道境界後的修士經常一個不小心就會引來天劫甚至天魔，畢竟這個時候的修士是被天地厭棄的存在，這涉及到大小世界說。
至於練氣，這個應該說是最古老的修行方法，練五行之氣練陰陽之氣，發展到現在按練氣方式來說基本有兩個分野，一是純粹的練氣士，他們一般只探究五行陰陽變化和天道，喜歡鑽研一些奇門遁甲天衍數術，多為陰陽術士；另一種是以氣運為髓的練氣士，他們把山河人文氣運作為自己修行進階的工具和引子，一般多依附王朝和豪門巨閥，可能“觀氣”最被人津津樂道。
四大主流修行之外還有諸多旁門，所謂道法三千，一代代修士把道法具化為各種法門，豐富了修行世界的修行體系，如同一棵大樹，主幹之外需要樹冠一樣，這些旁門不但能滋養主幹，甚至有一天在主幹不能適應天道變化時還能及時成長為新的主幹，不至於使修行世界崩塌。
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鄭炎被人抱著回到小院，體內真元早已耗盡，最後體力也耗盡，神魂極度睏乏，完全就是仇青說的那種死寂狀態，只是沒有說的那種靈臺清明，所以也談不上什麼感悟，只想睡覺，只是仇青在抱著回小院的時候故意顛來倒去，迷迷糊糊聽說是在梳理經脈筋骨，鄭炎在心裡連說髒話的念想都生不起來，胃裡的東西早已吐乾淨，眼皮很沉，一點都睜不開，接著被一團溫香包裹，輕柔溫軟，是穎月，鄭炎閉著眼開心笑了起來。
好像眼前有人影晃動，接著是窸窸窣窣脫衣服的聲音，咦，怎麼會是三個人？穎月心洛之外還有誰？春梅？夏雪？她們一般不做這種事，接著感覺自己被放進了浴桶裡，很快比熱水還強烈的熱力湧進了身體，感覺很熟悉，是藥力，泡了好幾年早已經習慣，所以心神越發困鈍。
好像有人也進了浴桶，輕輕抱著自己，有真元緩緩渡來，如潺潺流水，浸潤全身，鄭炎很快失去知覺，這個時候要是隻由他自己煉化吸收藥力，可能一晚上也完不成。
黑貓蜷縮在鄭炎枕邊已經睡著，周身有淡淡玄光隨著呼吸而張弛，仔細看一人一貓呼吸居然同步；心洛睡在外間的小臥裡，只隔著一道簾子，此時正盤腿打坐修煉；穎月走出小樓，居然穿著一身潔白勁裝，有一婀娜身影款款走進院子，步步生蓮，朵朵蓮花凝而不散，直到出現第十八朵的時候，所有蓮花緩緩升入空中，分解化為點點潔白光瀾，光瀾似乎和清婉的月光有了呼應，漸漸組成一座優美的罩子，罩住了小院，也罩住了院中的兩人。
穎月欣賞著眼前種種玄妙，精緻的容顏明媚含笑，
“看你這架勢是不願和我走嘍？”，對面同樣一身白衣的婀娜女子聲音輕柔，又似有調笑，旁人聽來絕對早已神魂顛倒。
穎月手裡有白光溢位，顯然已經回答了女子的問話，
“天下大勢已經初現端倪，各勢力對人才的爭奪馬上就會拉開序幕，人世和天道阻塞太久必然會迎來疏通，為了以後的位次，對後輩的培養和拔擢就在當下，他不是大勢的中心，你在這裡是浪費時間，老祖很喜歡你”，女聲又充滿了*和肅穆，
穎月看著結界外天空中的明月笑容溫柔，片刻後輕聲說道“淳姨走了，我的家人只有他，正如你說你的歸宿只有天道一樣”
院中女子似乎在輕嘆，輕抬素手，有三朵蓮花從指間飛出，瞬間掠到穎月身邊，圍著仍舊佇立的少女緩緩轉動，每朵蓮花都拖出一條淡淡的軌跡，軌跡似乎化為繩索，纏繞上了身處其中的少女，少女不為所動，只是饒有興趣地看著其中的門道。
有一劍破空而來，潔白星點組成的光罩瞬間破碎，如星光飄灑，一個挺拔的身影出現在西牆頭上，下一刻有些懶散得隨意蹲了下去，一臉的百無聊賴，院門口不知何時已經站了一人，正不懷好意地看著院中施法的女子。