夏青青想了想，舉起手小聲道：“我想參加。”
接著齊琪也把手舉了起來，然後，司徒杏兒竟然也把手舉了起來，英子看了大家一眼，似乎整個桌上就自己一個人沒參加訓練了，於是也把手舉了起來。
“好，既然你們都決定參加我的培訓，那我希望你們要堅持下來，否則別怪我翻臉不認人，現在開始吃飯，飯後半小時集合！”龍青嚴肅地道。
半小時後，人工湖邊上，七個人一路小跑著。剛開始還能有說有笑，過了一會兒，司徒杏兒、夏青青、齊琪就有點跟不上隊了，又過了一會兒，林嬈嬈也漸漸慢了下來，只剩英子和趙妍還在前面領跑。
“都快一點，必須跑完五圈，跑不完的，就算爬也要爬完！”龍青在後面催促道。
三圈之後，司徒杏兒終於撐不住了，一屁股坐在地上，大口喘息著：“不行了，不行了，龍青，我真的跑不動了，讓我緩會兒行不行？”
龍青面無表情的把司徒杏兒從地上拎了起來：“跑不動了就走，允許你走十秒，十秒之後繼續跑！”
司徒杏兒無奈，只得努力站住，往前走了幾步，在龍青的催促之下又勉力跑起來。
接下來，夏青青、齊琪、林嬈嬈挨個掉隊，但在龍青的催促下，不得不又勉力起身，半跑半走的繼續堅持。將近半小時過後，終於把五圈全部跑完了。而在隊伍最前邊的英子和趙妍，已經休息了十多分鐘。
“不行了不行了，我已經不想動了！”夏青青躺在草地上，四肢伸長擺成一個大字，沒有一點美少女的覺悟與包袱。齊琪與司徒杏兒的形象也差不多。
“給你們五分鐘的休息時間，五分鐘後跟我登山去！”龍青冷冷道。
“龍青，我後悔了，我不想參加了！”司徒杏兒尖叫道。
龍青冷哼道：“現在說晚了！”
五分鐘後，在一片怨聲載道之中，龍青將六個美女趕到了山腳下。
“你們的任務是上下這座小山五趟，趙妍和英子，你們倆因為本身底子比較好，所以我要求你們倆跳上去，其他人可以走上去。但是要記住，上下一趟的時間必須控制在十分鐘以內，否則每多一分鐘加一趟！”
“啊？十分鐘！”司徒杏兒望著這座不高的小山，感覺腿都在發抖。
“現在開始！”龍青掐下秒錶。
眾女顧不得抱怨，一個個盡力朝山上跑去，沒跑幾步，就感覺雙膝痠軟，之前跑步留下的後遺症一併發作。
夏青青實在走不動了，於是雙手撐著臺階，手腳並用地向上爬，齊琪和司徒杏兒見狀，也跟著爬了起來。於是，小山的臺階上形成了這麼一幅詭異的場景：六個美女上山，一個用走，兩個用跳，三個用爬，看得路過的幾個行人紛紛目瞪口呆。
英子和趙妍因為要跳著上山，難度也陡然增大，第三趟上山的時候，兩個人也漸漸吃力起來，但是兩人好像暗自較上勁了，誰也不肯認輸，一直保持著齊頭並進的態勢。