又過了五天，在姜山將練氣二層修行至完美境界後，小烏龜也將練氣一層修行至了完美境界。不過，因為長時間的修行，兩個人卻並沒有變壯反而消瘦了很多。
而離姜山和小烏龜修行不遠的地方，赫然有著一個直徑五米的圓形大坑。那是小花前兩天擺弄陣法時，一不小心炸出來的。雖然神龜前輩並沒有計較，但是深知自己不對的小花還是有些不好意思的回藥王院去了。
按照她的說法，她得回去避避風頭……
當然，姜山還是知道她的想法，避風頭只是一個原因之一。在此地的吃食都是比較清淡的，她應該也是口饞藥王院的美食了，畢竟現在朱諸和廚房四大天王為友，每天都能拿回很多好吃的。
“今天，我們進入肉身修行的第二個步驟，養靈！”神龜突然出現在了姜山和小烏龜面前，溫和的說道。
“神龜前輩，什麼是養靈？”姜山疑惑，他之前得到的《龜速拳》上可沒有養靈一說。
“養靈，即養身體之靈。在長期劇烈運動，消耗提高的過程中，只靠元氣提供能量是遠遠不夠的，這個時候就需要用滋補的藥物進行溫養身體之靈，即為養靈！”神龜笑著說道。
“你看你們倆現在的模樣，都精瘦了不少，其實這個狀態是不對的，正常完美的狀態，應該是肉身飽滿，不胖不瘦，當為完美狀態。”神龜指著姜山和小烏龜說道。
姜山和小烏龜都忍不住再看了看自己，確實顯得有點消瘦，看著有點營養不良了。
“諾！這就是養靈缸，你們倆進去，盤膝坐在裡面！”神龜一揮手，兩口裝滿不明紅色液體半人高的大缸便是憑空出現在了身邊。
“爺爺，這裡面是什麼？”小烏龜看著新奇，這紅色液體不停的在冒泡，似沸騰一般。而且裡面還漂浮著一些花瓣，和一些不知名的藥材，散發著一股沁人心脾的芬芳。
“裡面是各種靈藥、靈液、礦物等，是特殊秘方配合而成的！你們快進去盤膝坐下吧！感受一下！”神龜解釋並催促道。
姜山看著不停沸騰冒泡的液體，忍不住伸出手指去觸碰了一下，卻發現這液體並沒有想象中的高溫度，不過只有常溫罷了。
姜山也不拖沓，率先爬了進去，而小烏龜見姜山爬進去之後，也緊跟著爬進了另一口大缸。兩人盤膝坐下，這液體竟有浮力一般，讓兩人漂浮著，僅有兩個頭露在水面上。
“現在是什麼感覺？”神龜笑著問道。
“舒服，放鬆，溫暖！”姜山笑著說道，難得放鬆修行節奏，這泡在大缸裡的感覺，猶如泡澡一般舒適。
“我感覺這液體散發的問道，讓我有點想睡呢！”小烏龜說著，也是忍不住打了一個哈欠。
“嗯！這就是養靈液的基礎作用之一，放鬆身體。只有先透過放鬆，才能更好的吸收養靈液中的能量！現在你們開始運作《龜速拳》的呼吸法進行冥想修行！”神龜繼續指導著兩人修行。
姜山和小烏龜也按照神龜所說，修行了起來。
姜山靜心冥想著，隨著《龜速拳》呼吸法的進行，姜山只感覺如同身處熱鍋中一般，身體周圍的液體越來越熱，越來越沸騰。
另一邊的小烏龜也是如此，兩人剛修行不多久，就已經滿臉通紅、滿頭大汗了。
“爺爺！這個養靈液越來越熱了，是不是有什麼問題？”小烏龜第一個忍受不住，開口問道。它有種錯覺，再這樣堅持下去，自己會被煮熟……
“靜心才最重要！心越煩躁，就會越熱，心若寧靜就會越清涼！”神龜指導著，這個養靈液的熱度，完全靠自己控制，它也幫不上忙。
姜山聽到神龜前輩的話後，停止了冥想，緩緩的深呼吸了幾口，又慢慢的投入修行之中去了。
讓一個身處熱鍋中的人靜下心來，無疑是非常困難的，但是，儘管困難，也不代表不能做到。
當然，也有例外，小烏龜本就好動，現在讓它靜心，卻是很難。沒過多久，它便忍受不住養靈液的高溫，一下子就跳出了大缸。不過，在外面站了一會兒，看著還在大缸中修行的姜山，它又慢慢的爬了回去。
另外一邊的姜山也沒能一次性的適應下來，不過，每當他忍受不住的時候，便停止冥想，深呼吸調節一會兒之後再進入修行狀態。
時間緩慢的過去，姜山和小烏龜在經過多次的嘗試後，也能夠在養靈液中堅持更久時間了。
“養靈液的吸收，一個是要適應養靈液的溫度，另外一個則是要運用感悟之法，感悟養靈液，透過感悟吸收，方可達到最快、最大化的吸收！”神龜的聲音在姜山和小烏龜耳旁響起，繼續觀察指導著。
姜山和小烏龜也再次默默的感悟起來，有了感悟元氣、感悟肉身之力的經驗，這感悟養靈液也是事半功倍，唯一差別就是因為有著養靈液溫度的影響，這感悟的過程還是沒有想象中那麼順利的。