至於讓雷戰他們敬仰和尊敬自己，這個實際上很簡單，只要自己變強，那這個附屬任務獎勵自己拿定了，而且可以提前拿到。
“嗯......暫且答應你們，看你們接下來表現，一旦有人放棄，全體就給我滾蛋。”
莊明裝作遲疑地說道：“還有一個要求，你們回去給我增加20公斤負重在身上。”
答應的太過爽快，會讓雷戰他們起疑心，畢竟本來他並不是這種性格。
“孤狼，20公斤負重？”老狐狸立馬出聲問道，這20公斤負重會死人的，要是還像今天的任務強度，讓他不寒而慄，倒不是負重的問題，平時他們也有，但莊明遊的太快了，力量消耗太快。
“怎麼，有問題？”
莊明挑了挑眉，特種兵作戰的時候身上就有十多公斤的負重，現在只不過增加一點，對他們應該沒有難度，只不過速度上快了一點而已，嗯，僅僅只有億點。
“可....”
老狐狸還想說什麼，就被雷戰給阻止了，同時放聲叫道：“我沒問題！”
“你們呢？”莊明看向眾人。
閻剛幾人包括老狐狸一咬牙，對視一眼，放聲大吼：“沒問題！”
“很好，我先教你們拉伸的動作，我只教一遍，每個人給我記一個，看好了，學會你們就立刻練習。”莊明面無表情，好像七人的話，然後把拉伸動作的前十個姿勢一一放慢動作擺了出來。
即使是前十個動作，也讓七人心驚膽戰，懷疑人生，這是人能做到的動作嗎？
可事實就在眼前！
他們只能硬著頭皮去記下這些動作。
“好了，每個人都給我學會這十個動作，記住，這套動作是可以讓你們的實力得到快速的進步的關鍵，每個動作必須給我維持三十秒到一分鐘，下面開始練習。”莊明說完轉頭直接離開，只留下七人面面相覷。
雷戰七人相互看了看，最終咬了咬牙，因為莊明說這是他們實力提升的關鍵，必須得學，最終認命，開始互幫互助，不就是幾個動作嗎？
然後莊明就聽見後方傳來殺豬般的慘叫聲，此起彼伏。
“救命啊！啊~~~饒了我啊~~~~”
“閉嘴，必須要學會！下面捱到老狐狸。”
“啊~~~~~~”
慘叫聲越來越大，莊明點了點頭，還是能下得去狠心的，不就是一點疼痛嗎？
忍忍也就過去了！
中午了！
莊明自然先去食堂吃午飯，同時讓食堂的人給雷戰七人送去了食堂搭配的營養餐，弄完這些，莊明準備接下來的安排，去了一趟基地後勤部。
而很快後勤部的人，根據莊明的要求，開始搭建一些奇奇怪怪的訓練設施。
莊明在一旁靜靜地等待著，思索著，記憶訓練、聽力訓練、奪槍訓練、射擊訓練現在都不要，這些都已經記在靈魂深處，不可能望，只是手感出現了問題，需要增加這具身體，也就是接下來就要訓練手感，再來訓練格鬥和平衡能力，這具身體還真是問題多多，莊明很想一口吃成胖子，可惜現實不允許。