拉伸結束，身體的各個韌帶傳來一陣痠疼，僅僅前二十式，這極限拉伸一百式還真的不簡單。
隨即莊明開始了十公里越野，速度基本上是保持著這具身體的最高速度的七八成，不過緊緊堅持了三公里，兩腿就已經有點虛脫了，五十公斤的負重，對於這具身體是個很大的負擔，但莊明並沒有減速，憑著高強的忍耐力，速度硬是一點都沒降低，即使雙腿已經虛浮，但仍然堅定有力的堅持著。
“這麼點距離竟然就抖成這樣，還真是弱啊！”莊明感嘆一句，汗水早已經浸溼了貼身的衣服，倒是這件負重衣像什麼事情都沒有一般，汗水根本不能吸附在上方，而是隨之滑落。
在這最後的五公里，莊明硬生生地突破了這個身體的一次極限，人體是有極限的，而這種極限可以突破的，而每一次突破極限都會給這具身體帶來一絲動力，但是很快就枯竭。
畢竟這種潛力的壓榨頂不了多長時間，主要是鍛鍊意志力，對抗那種大腦傳來的疲憊感和虛弱感。
當十公里結束！
莊明的呼吸已經如同破舊的風箱，整個人如同從水中撈出來一般，大腿和全身不受控制的瘋狂顫抖。
莊明迅速兌換了系統商城的一份營養餐，1個戰神幣一份，如同許久沒吃飯過一般，瘋狂地朝著口中塞去，很難吃，但是這是必須補充的養分，昨天莊明看了系統的營養餐介紹，價值很高，很划算，很適合鍛鍊中間補充能量，整個過程只用了不到五秒，一盒營養餐已經吃完，準確來說，吞完。
“艹！真他麼的爽啊~~~~”
莊明吃完營養餐迅速進入拉伸狀態，立馬把各種堪稱變態的拉伸的動作一一做到位，疼，極限拉伸一百式此刻，在透支的身體面前，產生劇烈的疼痛，肌肉撕裂般的疼痛。
但疼到極致，莊明還感受到一種舒爽，當然，這種舒爽，也只有莊明這樣的人才這樣認為把，對於常人來說，還是疼。
中間，莊明還補充了一下鹽水分。
一直拉伸到第三十式，這具身體已經扛不住了。
而這時，雷戰、閻剛他們此時才集合起來，有點目瞪口呆的看著好像虛脫了一般的莊明，地面上還有一灘水跡，那不是正常的水，而是汗水。
這......和以前訓練的時間不一樣啊！以前不都是這個時候才訓練的嗎？
“早啊！孤狼，你今天怎麼這麼早啊？”大牛有點疑惑地說道。
看這情況他們起的晚了許多。
“因為我還現階段有點弱了，所以想提升一些。”莊明偏頭看了幾人一眼，留下了一句話，然後爬起身來轉身向著下一個訓練專案走去，現在他可是需要不斷的加強鍛鍊，體能是第一項提升的。
這句話，莊明是發自肺腑的，他感覺自己現在是真的弱。
營養餐和極限拉伸，讓莊明再次渾身充滿了力量，雖然依然還有些疲憊。
但是這句無意的話卻驚呆了在場的七人。
什麼玩意？
“弱？”