張家的三進大院，張玄一大早就出門而去，貌似要處理關於治病救人還有尋找藥材之事，不過鏢局的事情昨天也已經定下。
大院之中，牆邊堆積著厚厚的積雪圍著凍得邦硬的土地，上面放著幾個石墩，重量各不相同。
一把木劍平放其上，張謙先是來了一套小學生廣播體操，隨後又來一套廣場舞，因為天氣冷，熱身得充分，這才停下吐出一口長氣，看著石墩。
平日裡老父經常拿著這幾個石墩擺來擺去，鍛鍊完全沒有章法，舉起這大石墩就來回跑步，看起來那裡都練到了，其實那裡都是平庸，哪有後世那些科學的鍛鍊法，練那裡都講得明明白白。
想當初上一世，他也可以稱得上健身房小王子，那些阿姨們天天跟狼吃肉一樣。
雖然這個世界有真氣內力，不過想來肉體都是一個樣子的吧。
張謙垂下身體，握住一個石墩，用力的向上一拉，自身儘量不借力，拽到腰部就放下，隨後再來一次。
這可以練背部的肌肉，手臂的肌肉，還有核心力量，他打算用上一世的健身法，來穩步分層次的鍛鍊全身，儘量不留短板，怎麼想也比老父親那種冬天裡打滾有用吧。
連續舉了四五下，舉得他都吃驚了，手臂，背部的肌肉才感到痠痛。
放下石墩，稍微緩了一下，心中感嘆身體的強大，要知道他才八歲比上一輩子那些健身房擼鐵還強。
“不過這樣練下去也只能成為一個肌肉男而已。”張謙靜靜思考，隨後看著石墩之上的深深的指印，這不是父親日久年深捏出來的印子，而是某一次老張炫耀的時候，直接用肉體的力量捏出的指印，雖然看起來很費勁。
不過他心裡清楚，這樣的力量絕對不是正常人鍛鍊一輩子能練出來的力量，那怕天賦異稟也夠嗆，而在這個世界的練武人眼裡，可能只是平平無奇。
所以…是真氣嗎？張謙用力吸了一口氣，吐納術緩緩的執行了起來，丹田發熱，一股一股的白氣從身體瀰漫而出。
當既，他感覺到了原本酸澀的身體像接受了一場洗禮，疲勞像是被洗去，力氣再生。
再來一次，張謙全神貫注，努力的保持著吐納法呼吸的節奏，上一輩子他從來沒有在運動，練劍之中運過吐納術，因為耗不起。
都說練武不練功，到老一場空，而當初武當山的老道士卻說，練得越狠死的越快，因為已經沒有以前那種環境了。
現在，張玄大慨懂了，老道士做夢都想不到，整個世界都充滿一種特殊的力量，維持著練功的消耗。
垂下身體，舉起了石墩，一下，兩下，三下，直到十幾下，呼吸的節奏一亂，徹底繃不住了，才重重的丟下石墩。
張謙挺直了身體，雙手用力下壓，隨著一摟白箭從口裡吐出，身體就像卸掉壓力，整個人輕鬆了起來。
果然沒那麼簡單，閉上眼睛緩緩的感應著身體變化，沒有疲勞，酸澀，變成了一股暖流流淌在肌肉之中。
張謙驚訝的張開眼睛，真氣竟然緩緩的在肌肉中流淌，調整著肌肉運動，骨頭的強度。
這種感覺，是跟運動之後的痛苦一樣舒爽。
不過現在倒不是擼鐵的時候，不然身體太累，就達不到練劍的目的了。
張謙目光看去木劍之上，手腕一翻一帶，木劍被反握，靠在背部，腳步一彎，做了個劍法的起手術，木劍再一翻，已經來到身前，他並沒有急著舞劍，而是默默的站立。
他很喜歡劍，不是百兵之首的稱號，也不去在意能不能打的這樣的簡單的事情，經常有人旁人說他的劍法不就是健身操嗎，練這種東西就是給別人笑話的，還不如擊劍呢。