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全部章節_第二十四章齊凱輟學 (第1/4頁)

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但我本人,卻很低調,從不過問,他們打架鬥毆,爭當老大的事。

不過,只要我出現,任何的爭吵,瞬間就會消失。

初二最後一個學期,就這麼過去了。

暑假來臨。

我給自已制定了極其殘酷的訓練計劃。

每天,至少五個小時的馬步樁。然後,每次站十幾分鍾,站完,放鬆十幾分鍾,接著再站,同時體會,身體裡每一個內在的變化。

我要找到那個神!

接下來,我習慣了在烈日下蹲著跑。

赤著上身,在爺奶的後院,頂著太陽,臥著撐。

一遍,又一遍。

整個假期,我在我奶家度過,基本,就是這麼過來的。對了,每天早上,繞著小山,跑五公里,也是我的必修課。

當然了,這個跑,是有學問的。同樣,也是馬彪子教我的。

大概就是,開頭兩百米,咬牙,衝刺跑。然後,用差不多一千米,來放鬆。全身的放鬆,深呼吸。再接下來,兩千米勻速,再一千五百米放鬆,最後五百米調整狀態,最後兩百米,加速衝刺。

跑的方法,也跟正常運動員的跑法兒,有很大不同。

要求身體是微蹲的,不是那種真正的蹲著,這個微蹲,大概是,稍微蹲坐下去一點。然後,挪動大胯來跑,重心,放在兩腿間會陰穴的位置。

馬彪子在放假前教我這個法子的時候,我試了一下,感覺小腹很實,很硬,有種全身元氣充沛的感覺。

我問馬彪子,為什麼一開始不教我。

馬彪子說了,功夫,是一步步來的。

只有我,鬆了一半腰胯,並站了一段時間馬步樁,換過一次勁後。才能學習這樣的鍛鍊方法。否則,一上來就是這個,除了傷身,毫無益處!

另外,這個法子不屬於八極門的東西,是馬彪子在四川跟一個老道學的。

據說,學的時候,馬彪子給那老道種了半年的菜,這才答應教。

最後,馬彪子說了,這個,就是傳說中的'神行術'。

我聽了,恍然之餘,我問:"幹啥不讓運動員練,他們練這個,不更好拿金牌嗎?"

馬彪子當時是笑著對我說:"你看下,你跑的樣子,行,你看不到,你看我跑。"

馬彪子撒丫子,跑了幾步,轉身回來。

我看了,默默擦了把額上的小汗。

這姿勢,忒難看,忒醜了。

好像猴子,又好像別的什麼動物,反正不像是個人!

就這,當眾跑出來,立馬讓人笑掉大牙。

是的,很滑稽,很醜,很難看!

但不可否認的是,它真的非常,非常的出功夫。

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