“好的，靳教頭，不過這上面的呼吸法到底如何呼吸還望明確說明，說實在的有些看不懂。”
《九元鍛體決》上的呼吸法倒是有，可惜作為一個沒接觸過武學功法的人，實在看不懂如何呼吸，這個呼吸法他父母倒是沒有說明，這種小事情他們興許忘了吧。
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“少爺，恕屬下逾越！”接過功法秘籍後，靳本剛並未翻頁，直接看著當頁秘籍，就這般靳本剛皺著眉頭看了一會。
“少爺，這句說的是呼吸要沉入丹田，即為深入呼吸，兩次深呼吸後緩慢吐出，往復三次，這句說的是三次深呼吸緩慢吐出，往復兩次，這兩句話是兩次深呼吸快速吐出，後三次深呼吸緩慢吐出。”
在靳本剛慢慢解釋下陳峰才發現，這個呼吸法是動靜皆宜的，平時也可以使用這個呼吸法來提升自己。
只是在鍛鍊時候使用會讓效率最大化，真是真傳一句話假傳萬卷書，整頁呼吸法其實就是呼吸次數與順序。
靳本剛解釋完以後就將秘籍還給了陳峰，並未翻看，可能在靳本剛眼裡這樣做雖是教導，但是總歸有些逾越。
陳峰在靳本剛講解了幾遍注意要領後就記住了關鍵，開始按照靳本剛說的來進行呼吸，雖然腳上捆著鉛帶，腳步倒也不慢，以平時一半的速度走完一圈半後開始感覺吃力喘氣。
這時候靳本剛的聲音傳入陳峰耳中，“少爺，呼吸，呼吸，按照呼吸法來呼吸。”
陳峰突然才發現自己呼吸已經與平時雜亂無章的呼吸沒什麼區別了，隨後開始收緊心神，慢慢走動時候開始按照呼吸法的順序來呼吸。
隨著呼吸的次數增加，陳峰明顯感覺之前吃力喘氣的樣子少了不少，而且身體裡傳來一陣陣熱流幫助自己緩解疲勞，應該是之前潛藏在體內藥浴的功效現在被呼吸法給引出來了。
不知不覺間，陳峰繞著院子走了很久，在最後幾圈的時候他即使用呼吸法都無法緩解身體上傳來的陣陣疲勞。
不過堅韌的性格讓他堅持下去，咬著牙，腦海裡只記住呼吸法的順序，其他一概不想，這樣反而讓他好受許多。
“少爺，恭喜你，走完這十圈了，下面少爺休息一刻鐘，調節好自己的呼吸，然後去泡藥浴。”陳峰耳中聽到這個聲音後終於像垮了一般差點癱倒在地。
“少爺，呼吸，按照呼吸法進行休息。”
靳本剛連忙上去扶住陳峰並說道，大量鍛鍊後不能立馬躺倒，這種常識陳峰也懂，收緊心神按照靳本剛說的做，畢竟這本身也是為了自己好。
休息了一刻鐘後，雖然腿還是軟的，身體無比痠痛，不過還是在靳本剛的攙扶下回到泡藥浴的房間，進行藥浴。
這種藥浴對身體恢復效果真的很不錯，武門秘傳的藥浴果然不同凡響，泡完後陳峰就感覺自己身體一陣舒坦，雙腿雖然還是有些許痠麻，但是已經不妨礙行走了。
出了浴桶換好衣服，吃完母親讓人專門送來的吃食，不得不說母親梅琳對自己真的很好，每天都讓人送來吃食，就怕他受到一點委屈。
下午照例去廚房混靈能點，然後回房看書休息，今天中午母親倒是將秀兒修煉的功法送了過來，女子修煉不同男子，多是養顏輕靈類的功法。
母親送來的是她自己抄錄出來的，上面還有著點點墨跡，書名為《玄女碧落經》，據說這本秘籍從上古時期就流傳下來，源遠流長。
雖然只有前六重的功法，但對目前來說已經夠用，這興許也是母親現在依然處於陰身境界的緣由吧。
為了不讓秀兒擔心，今天特意沒讓秀兒跟隨去往武院，不過這會看書的時候秀兒倒是來到身邊陪著了。
因為中午時候母親已經送來秘籍，今天倒是可以讓秀兒先記下秘籍了，陳峰一邊看書一邊對秀兒說著話。
“秀兒，孃親已經送來了秘籍，你拿去看看，記下後記得送回給孃親，這本秘籍是孃親家傳功法，雖然只有前六層，不過足以讓你修煉到陽顯境界了，以後少爺想辦法幫你找來後面的功法，以後不懂的可以來問少爺我，少爺解決不了會向孃親求助的。”
“謝謝少爺，少爺對秀兒最好了。”秀兒很是開心的說道。
雖然陳峰前世對男男女女之事不甚關注，但大環境下多少還是瞭解不少，秀兒從出生沒多久就被府裡養到現在，從小陪著自己長大，一直作為自己隨身丫鬟。
不過前身早就將秀兒當做自己的親妹妹了，秀兒喜歡自己的事情除了他自己不知道，府裡相識的人都知道。
隨後幾天的生活很規律，早上前去武院修煉藥浴，每天的修煉都重疊來，今天舉石鎖，明天捆鉛帶，聽靳本剛說這是為了協調提升，下午就去廚房混靈能點數，雖然還沒有其他的靈能進賬辦法，不過修煉進度倒是不錯。
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陳峰鎮界碑融合者）