趁著小寒休息期間，墨寒問她：“你覺得訓練辛苦嗎？”
“辛苦。”小寒如實回答。
哪知墨寒笑了笑：“這些還只是小試牛刀，後面只會越來越辛苦。你可以堅持嗎？”
小寒認真的點了點頭：“我可以的！總有一天，我會比師父更加厲害！”
“有志氣，師父欣賞你！”墨寒誇讚她一句，又道：“你在梅花樁之上，要好好考慮一下如何運用內功心法。等你能運用自如了，梅花樁就難不倒你了。”
小寒凝視著師父，“是！小寒會努力的！”
早晨的訓練，也只維持了兩輪。差不多時間了，墨寒叫停了訓練，叫兩人下湖裡摸魚去。
午飯也是一頓烤魚就搞定了，下午又繼續訓練。
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一天下來。小寒摔下梅花樁五次，同時也跑了五回折返跑。
今日訓練結束，三人一道回了屋子。以為立馬就可以休息了？想得美！
墨寒指揮兩人做晚飯去，這是他們今日最後的功課。
蘇揚唉聲嘆氣，得到了墨寒一藤條。打在他大腿上，疼得他跳了起來。
小寒不厚道的捂嘴偷笑。
趁著他們做飯的功夫，墨寒做好了兩個藥包，飯時分發下去，囑咐他們泡澡時用上，可以緩解肌肉疲勞。
至於藥方，那自然是她跟小金索要的，效果是很不錯的。
藥材在天承山各處也都是能找到的，十分方便，只需要搗碎裝進藥袋裡而已。
深夜，小寒累壞了，泡在浴桶裡直接睡了過去。墨寒將她撈了出來，擦拭乾淨穿好衣裳，這才將她安放在床榻上。
在這期間，她一直昏睡，不曾醒來。
月落日升，又是新的一天，又開始了新一天的訓練。
這種日子足足維持了半個月。這個時候的小寒和蘇揚，已經基本適應了訓練，於是墨寒又給他們增加訓練量。
訓練結束後，自己去摘採晚上藥浴的藥材，也要自己搗碎裝袋。
蘇揚叫苦不迭，又得到了墨寒藤條的“關愛”。
又是兩個月過去了，蘇揚的傷勢已經痊癒。有訓練的輔助，兩人已經基本將內功心法學成，在梅花樁上一呆，便是一個時辰也不會摔落。
訓練繼續升級，這次墨寒親自下場。她立在梅花樁之內，手上藤條隨機揮舞，誰被她打中了，便要背上裝著碎石的竹簍折返跑，限時依舊是一刻鐘。
而兩個弟子唯一的區別待遇，是小寒的竹簍重量十斤，蘇揚的重量則是三十斤。
一開始，兩人都沒辦法按時完成要求，但墨寒始終沒有減輕訓練量。直到一個月後，他們才克服了困難，可以完成限時折返跑。
難度繼續升級。
墨寒給兩人的腳踝綁上沙包，竹簍重量各加五斤。
總之，訓練的方式方法層出不窮，一旦他們能完成訓練量了，墨寒便又增加難度。
長此以往，時間一晃便是三年。
兩人的內功心法幾乎已經達到了爐火純青的地步，一旦卸下所有束縛，速度已然十分可觀，反應力也是驚人。
三年的努力，已經初見訓練成效。
但這還不算完。
這一日，兩人照常來到瀑布邊，墨寒卻通知他們：“梅花樁已經被玩爛，相信你們也覺得很無聊。從今天起，我們換一種訓練方式。”
兩人一聽，不好的預感頓時湧上心頭。
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