天微微亮，嚴風便爬起來，開始擊打樹樁，一個時辰之後，嚴風再次背上數百斤的沙袋，開始奔跑。
天亮後，吃下數枚鐵鱗果恢複，望著修煉了三個月的地方，嚴風腦中思索。
三個月前，按天老的指點佈置這個地方，樹繩懸掛的鐵棍自始至終都沒動過，難道之前所說指導自己修煉就與此相關嗎？在嚴風處于思考的時候。
天老的身影出現在嚴風身旁，笑眯眯地看著嚴風：“看來你已經準備好了，下面我要教你的是融血境所用的四大體技，你未踏入融血境，所以修煉的難度也會比之更加艱難。但你若能將其修成，只是初步掌握，可以擊敗融煉過兩次精血的。甚至面對三次精血的強者也有一絲自保之力。”
嚴風全神貫注地聽著天老給自己講解，當聽到四大體技初步修成，竟然可以擊敗兩次融血之人，甚至面對融煉三次精血之人，都有自保之力，嚴風心中頓時狂喜不已。
此時天老見嚴風臉上流露出迫不及待的神色與興奮，心中暗道：“其它人族或許做不到，不過你擁有輪回身，在加上老夫的指點，若是連這點都做不到的話，老夫還配做傳道者？”
天老頓時開口道：“我要傳你的融血境四大體技分為：槍指、崩拳、閃步、崩腿，其中槍指、崩拳、崩腿為攻擊體技，走的都是淩歷、剛猛之道。”
“融血境四大體技：槍指、崩拳、閃步、崩腿？”嚴風自語：心中興奮同時帶著期待。
“體技槍指，指力淩厲無比，可比槍刃，彈指之間可碎精剛，修到極致雙掌堪比下等戰兵，但淩厲的殺傷力卻在其之上，而修煉體技槍指對手掌的要求極高。”天老說完不忘瞄了嚴風一眼。
嚴風眼中一亮，倒吸一口冷氣，興奮道：“彈指之間可碎精鋼，堪比戰兵？”
嚴風雖不知道什麼是戰兵，但是光聽其名就知道不簡單。
此時嚴風，不由得舔舔嘴唇，露出火熱的目光，開口問道：“指槍如此可怕，其它的想必也不會比槍指弱吧？”
嚴風目光不由得投向天老，見到嚴風這般模樣，天老一笑，再次說道：“槍指以快、狠、準著稱，手指如槍，快如閃電，指力淩歷無比。崩拳以崩勁為本，不動如山，動若奔雷，力量剛猛、霸道。崩腿與崩拳相近，但力道之強卻在崩拳之上，以你現在的狀態而言，就算修成也只有一擊之力。不出則已，一出必定要將對方擊殺，否則將會給自己帶來滅頂之災。閃步則為身法，身影漂浮不定，無影無蹤，致敵之法，自保之策，修煉到了極致，一旦施展，一分為十，每一道都是真身。當然四大體技可不光是老夫說的這般簡單，接下來老夫將修練之法映入你的心神之中，你細細感悟。”
天老手指一彈，一道白光沒入嚴風頭顱。
嚴風閉目，接受天老傳授過來的修煉之法。
半個時辰之後，嚴風睜開眼，目中全是狂喜之色。
按修煉之法之中所述，遠比天老說的要更可怕幾分，嚴風已經迫不及待地想要開始修煉。
嚴風拿起匕首將一截斷木削成木盆，將數十枚鐵林果捏碎，將汁液滴入木盆之中，做好這一切。
嚴風走到懸掛著鐵棍的古樹前，腦中回顧一遍，眼中一亮，手指快速點出擊中的鐵棍。
鐵棍如鞦韆一般搖晃一下，但手指傳來的劇痛，讓嚴風倒吸一口冷氣，臉上冒出冷汗。
“難道天老會說體技修煉起來，極為堅難，不過越是如此，我越期待修煉之後，會有何等的攻擊力。”
嚴風咬緊牙冠，手指再次擊中鐵棍，此時的疼痛比之前更加強上幾分。
嚴風臉色頓時蒼白幾分“再來……”
嚴風手指再次擊出，只是擊中鐵棍連續數下。
手指脹痛，彷彿要折斷一般，此時嚴風才真正明白：天老所說的艱難是什麼？
“修煉體技就是一種自我摧殘，若不是自己之前不停地擊打樹樁，手掌骨頭，已十分堅硬，恐怕只要一下，手指骨頭就會折斷。”嚴風暗想道，
終於明白天老讓自己不斷地擊打樹樁的原因，嚴風將手掌放入木盆之中。
將手指泡在汁液中，雖然手指疼痛，但讓嚴風更加充滿了期待，嘴角露出一絲邪笑。
片刻後，嚴風感覺到手指的疼痛消失，開始陷入麻木，這便是嚴風想要的。
嚴風抽出泡在汁液中的手指，再次開始修練槍指，麻木的手指每一次擊中鐵棍，都會傳來一絲輕微的疼痛。
但是時間一長，連嚴風也承受不住，即使是浸泡鐵鱗果的汁液也無法緩解。
而後嚴風開始跟換每一根手指，最後每一根手指都腫大，雙臂失去了知覺，嚴風才停下。
坐在地上喘著粗氣的嚴風臉色蒼白，全身被汗水打濕，連體力也消耗殆盡。
望著動一下都成問題的手臂，嚴風不由得嘆了口氣。
看來自己還是有些小瞧了修煉體技的難度。
嚴風低下頭，用嘴咬住一旁的鐵鱗果，連吃數枚之後，嚴風的體力在快速，手臂雖然也在恢複，但是想要在修煉也不可能。