接下來的幾天裡，餘恪食髓知味，日夜纏綿，連堅持了八年拳法都沒怎麼練習。
天剛剛亮，餘恪挪開摟住自己脖子的藕臂，小心翼翼的從床上爬起來，儘量不發出任何聲音，以免吵醒妻子。
“真是敲骨吸髓啊。”
餘恪洗了把臉，看著鏡子中多了點兒黑眼圈的面容，喃喃自語：“可不能這樣下去了。”
來到後院，餘恪開始練習秘宗拳。
自從他步入養髒境後，食量開始飛速增長，現在幾乎已經是普通人的七八倍。
每天要吃一整鍋米飯、五隻燒雞或六七斤紅燒豬肉、果蔬不計其數。
家裡做飯的婆子都抱怨餘恪吃得太多，讓她累的夠嗆。
根據養髒的法門。
餘恪的氣血在體內流轉不息，不間斷地溫養著五臟六腑。
同時一絲絲細微的震盪之音不斷從餘恪體內，以固定的頻率傳出，類似虎嘯，又有些像雷鳴聲。
這中聲音正是養髒階段武師都擁有的一種標誌——虎豹雷音。
虎豹雷音並不是什麼功法秘籍，而是一種控制氣血震盪臟腑的手法。
養髒階段武師們透過這種方式，來震盪體內臟器，達到強化五臟六腑的效果
餘恪開始養髒後，腸胃的消化能力提升的最快，身體的其它各項機能也都在快速增強。
五臟六腑與人體的各項機能息息相關。
肝對應雙眼，胃對應口舌，腎臟影響體力，心肺與肌肉強度相關……
餘恪前世學過一些生物科學的知識，這輩子也學習了八九年的傳統中醫。
對於人體的瞭解程度，就連餘荃也比不上他。
對尋常練武之人來說，養髒這一步是十分艱難而緩慢的。
因為氣血是一種很難細微掌控的力量。
用氣血溫養臟腑時，必須小心翼翼，稍有不慎就會損傷內臟。
而餘恪對身體的掌握程度驚人的高，不僅僅是理論方面。
由於修煉了家傳的《養善書》，他的精神力量比一般人強得多。
在感知體內情況時，雖然還做不到玄幻小說中的內視，但也相差不遠了。
這就使他養髒的進度極快，比一般武師快得多。
其他養髒境界的武師，需要十幾年才能養髒大成。
餘恪估計自己最多隻需要兩三年。
鍛骨大成時，餘恪已經能單手輕鬆舉起半噸重的花崗岩石墩。
而如今餘恪養髒也有了一定火候，力氣又增長了不少。
由於力氣太大，大到找不到合適的鍛鍊器材。
餘恪前一段時間跑遍了佛山的鐵匠鋪，花大價錢收集鐵礦或鐵器。
讓鐵匠師傅融成車輪那麼大一塊，足有兩千多斤重的鐵墩子。
餘恪每日用這鐵墩子做臥推、平舉等動作，以達到鍛鍊力氣的效果。
餘恪練了幾趟秘宗拳後，又練了半個時辰大槍。
練得依舊是那套平平無奇的《霸王槍》。
自從聽黃飛鴻說，八極門的張景星張宗師可以做到“三米外刺中蠅蟲而不損窗紙”後。
餘恪練習大槍時，不再專注於提高速度和力道，而是要求自己更加精準。