楊笑林笑了笑，搖了搖手，表示沒事。
“現在做不標準，能做個大概就行，等練得多了，身體柔韌xing好了，慢慢就能做好了。”
楊笑林又和柳柔冰聊了幾句，這套動作的一些要領。
過了大概四五分鐘，楊笑林讓柳柔冰再跟著他做一遍。
這一次楊笑林的頻率和節奏，就比之前那次快多了。
柳柔冰雖然有些吃力，不過還是盡全力跟上楊笑林的節奏。
五分鐘之後，一套“體cao”昨晚，柳柔冰的臉已經紅彤彤的，額頭上也出現了細小的汗珠。
“柔冰姐，感覺怎麼樣？”楊笑林走到柳柔冰面前問道。
柳柔冰微喘著氣，說道：“感覺比剛才熟練多了。”
楊笑林搖頭笑道：“我不是問這個，而是問你身上感覺怎麼樣？”
“身上？”柳柔冰微微一愣才反應過來。
“身上比剛才暖和多了。”柳柔冰臉上閃現出驚喜之se；“手腳好像都沒那麼冷了。”
柳柔冰欣喜無比的拉著楊笑林的胳膊：“笑林，你教的這套體cao，真的管用。”
楊笑林還沒來得及自誇或者自謙，張馨兒就把柳柔冰拉到自己身邊。
“柔冰姐，你可別上他的當。”
“誰剛運動完，身體肯定都會發熱的，怎麼就成了他教的體cao的功勞了。”
張馨兒很是鄙視的看著楊笑林，要把剛才的鄙視還回去。
楊笑林搖了搖頭，他剛才什麼時候說是自己的功勞了，明明是柔冰姐自己說的好不。
“馨兒，我真的覺得身體比剛才暖和多了，這和一般運動的感覺不同。”柳柔冰一如既往的幫楊笑林說著話。
張馨兒拿柳柔冰沒辦法，只能道：“你讓他自己說，看他好不好意思說成是自己的功勞。”
楊笑林無奈的笑了笑，說道：“柔冰姐，張馨兒剛才說得也不算錯。”
張馨兒立刻揚起眉，對柳柔冰道：“柔冰姐，你看是吧，你身體發熱就是運動的原因，和那套體cao沒關係。”
楊笑林翻了翻白眼：“張馨兒，你能不能聽我把話說完，再下定論。”
張馨兒輕輕哼了一聲，對著楊笑林揚了揚下巴，那意思好像是在說：你就說吧，我看你能說出什麼花來。
“就如張馨兒剛才說的，只要運動，身體就會發熱，發汗。”
楊笑林說著微微一頓：“不過，一般運動發熱之後，身體很快就會涼下來。”
“而做我這套體cao，有個好處，那就是身體能夠保持熱的狀態的更長。”
“而且練得越久，身體保持暖和狀態的時間，也就會越長。”
“只要能夠堅持一兩年，柔冰姐你以後冬天，就會比以前好過得多了。”
其實這就是功法和一般運動的區別。
一種純粹是靠身體運動發汗發熱，另一種體內氣息流轉，從內到外增加身體活力。
就算身體運動停下來，體內氣息依然沿著經脈流動，保持較為旺盛的新陳代謝，自然也就能更長時間的保持體表溫度。
雖說楊笑林只是教了這套功法的皮，也就是姿態動作。
不過這些動作，本也就有引導體內氣息的作用。
只不過沒有心法配合，效果不會那麼明顯罷了，見效不會那麼快罷了。
對於楊笑林的說法，柳柔冰當然是堅信不疑。
而張馨兒，在確認他的話正確之前，也自然會表達出嗤之以鼻的態度。