“當然，這僅僅是第一步！”
陳宇笑了笑，退開一段距離，然後助跑，衝向牆體。
右腳發力踩在正確的落腳點上，回彈落地。
他開始反覆練習起來。
這個過程，一直持續了數分鐘的時間。
僅僅小片刻，陳宇的額頭上便是滲出微汗，可以想見，這樣的訓練，還是有一些強度的。
【“原來要這樣跳？怪不得以前覺得費力。”
“他真的試圖教會我們，就離譜！”
“不會真有人想學跑酷吧？”
“還是那句話，宇神練了等於我練了，以後我就是跑酷大神。”
“真有你的！”
“看他練也挺有意思的。”
“多學點東西吧，你看他多認真，這就是強者的心態。”
“研究表明，會跑酷的人，在面對突發危機，比如地震火災的時候，存活率比正常人高百分之八十喲！”
“好好看，好好學，指不定哪天就用上了。”
“好了，我已經學會了，下一個技巧是什麼？”
“我發現了，要學會蹬牆跳，你還得有一雙好鞋，不然很容易打滑，有需要高仿A貨的嗎？耐克阿迪椰子AJ，便宜耐用，以假亂真。”
“服了都，廣告哥能不能死一死啊！”
“搞快點！”】
在練習中，陳宇也是逐漸的找到了感覺。
畢竟這些都是比較基礎的東西，稍加練習，很快就能夠掌握。
停下來喝了一口水，陳宇開始講解第二個技巧。
“蹬牆跳的第二個要領，當你助跑發力，踩在牆上的時候，右腿力量爆發，將你的身體推向半空，並達到滯空的目的。”
“那我們的右膝蓋是向下壓的，然後回彈發力，這個時候，我們的左腿在幹嘛呢？”
“有的同學可能已經想到了這個問題。”
“很簡單，右膝蓋下壓回彈，力量爆發的一瞬間，左腿膝蓋，則是儘量的抬高，用這種方式，增加我們的滯空時間，並帶動身體，往更高處移動。”
陳宇又示範了一遍，緊接著開始練習。
前前後後二十分鐘，兩個動作要領，他基本上已經掌握。
“當我們學會這兩個技巧之後，就可以嘗試用蹬牆跳來翻越牆體了，這同樣需要千錘百煉，來使得我們技巧的達到爐火純青的地步。”
“好了，話不多說，我要開始練習了！”
退後助跑，右腳踩在合適的發力點上，膝蓋下壓，小腿和大腿推動著身軀滯空。
陳宇的左膝蓋相繼發力，將他的身體帶向更高處，雙臂則是抓在了牆沿之上，猛地發力，整個人一瞬間便是翻到了牆頭。
畫面上，顯示出秒錶計時。
陳宇開口問道：“告訴我，這一次我用了多長時間。”
【“00:01.68！”