回到薩爾茨堡後，陳風一直在琢磨瑜伽到底有多少神奇之處，等見到教練瓦妮莎後就自然急著開口請教：
“教練，練習瑜伽會不會讓人擁有一些以前從未有過的神奇力量，比如說空中失重狀態下的二次發力？”
“有可能吧，畢竟瑜伽源於古印度，曾是古印度六大哲學派別中的一系，號稱是探尋“梵我合一”的道理與方法。”
擁有正規瑜伽教練證書的瓦妮莎不是很肯定，在陳風看來倒是帶上了幾分玄學色彩。
“不過我的印度導師堅信，瑜伽本質上是一個非常古老的能量知識修煉方法，其中的體位、調息、攝心和凝神入定對人體機能的改善用處很大，或許真的能催生出什麼新的身體技能。”
瓦妮莎接下來的語氣倒是越來越堅定了，也使得陳風下定了將瑜伽繼續練下去的決心。
管他呢，只要能有益於身體素質的改進，只管繼續肝就得了！
陳風既不是科學家也不是好奇寶寶，得到了教練的含糊解釋後，也就再也懶得去多想什麼了…
陳風終究不是靠瑜伽吃飯的，能自己單獨上手也就算畢業了，接下來的授課內容自然就是瓦妮莎教練的民族本命技桑巴。
同樣考慮到陳風的業餘愛好者身份，瓦妮莎所上的第一堂課就是教授桑巴舞一些最基本的動作。
服裝仍是原來的普通健身裝，這次連瑜伽墊都不需要了，瓦妮莎教練在地板上就可以示範標準的桑巴舞動作。
比如說左、右掃步，其實就是兩組動作的正、反序不同操作，然後把四個單獨動作串聯起來就形成一個漂亮的掃步：
1左腳左側邁步，髖關節由右向左劃八字，左手向左側開啟伸直，右手劃一弧形扣肘從臉側劃下；
2右腳後側點地的同時放髖下壓，右手向後擺開啟伸直，左手劃一弧形扣肘從臉側劃下；
3同1相反方向；4同2相反方向。
瓦妮莎教練的示範韻律自成，可陳風嘛，初學乍練還沒有BGM，乾巴巴的像個四肢僵硬的木頭樁子。
接下來是桑巴舞的彈跳動作練習，因為產生彈跳是因為骨盆收縮或者身體壓低，並不是真的向上和向下蹦跳的，所以陳風的練習都是在教練手打的節拍下進行的：
前一個半拍將膝蓋下壓，後一個半拍將膝蓋拉直，如此而已，如果不把彈跳和節奏和腳的移速度結合在一起，其實光光一個彈跳動作還是比較簡單的。
整整兩個課時，陳風都在瓦妮莎的指導下反覆練習這些枯燥單調的基本動作和步法，完全Get不到桑巴的美。
剛剛從瑜伽修煉中嚐到甜頭的陳風，自然不會在意這些乏味的基礎練習，反而是自得其樂，恨不得立馬能爆出新的神技。
教練瓦妮莎在課程結束後專門留下來聊了一會兒，從桑巴的歷史一直到陳風學習桑巴的用意，最後幫陳風確定了後續的學習方向。
&nba）是歐洲白人音樂與非洲黑人音樂融合的產物，也是音樂加舞蹈的混合體。
其中的音樂主要是由絃樂、打擊樂和歌手來共同完成，而舞者則負責舞蹈的部分，陳風現在想學的也只是舞者的部分。