方易點著頭，笑著道：“對，這就是你們修行的地方！”
古武更加不解地道：“方易師兄，可是這裡的刀和劍好像都是沒開口的？”
方易神秘地一笑，繼而會同趙力量和章士生還有王小武的幫帶的古華升哈哈笑了起來。最後方易道：“怎麼，盤古武，你還想這些玩意開口？那你們一不小心給傷害了，我們可擔不起這責任。”
不過玩笑歸玩笑，方易還是比較好說話的，連忙正色道：“接下來，就是你們魔鬼訓練的開始了，等會我們教你們，你們就知道這些東西的用法了。”
這武堂也分別給每個院都劃了同樣的地盤，所以，其他院也有這樣的地方修行。
“方易師兄，我看事不宜遲，我們任務也很重，要不這就開始吧。”趙力量在一旁提醒著方易。
方易點點頭，其他幾位幫帶的師兄們分別帶著自己的新師弟，開始了為期一個月的訓練。
只見方易指點這古武蹲馬步，馬步是煉體的基本功法之一，更是放之盤龍大陸任何一門一派的基本功法，可見其重要性不言而喻了。
方易認真地講述著蹲馬步的要領：“兩腿平行開立，兩腳間距離三個腳掌的長度，然後下蹲，腳尖平行向前，勿外撇。兩膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，大腿與地面平行。同時……”
馬步蹲的好，可使人的下盤紮實穩固，平衡能力增強，不容易被人打倒，而且還能提升身體的反應能力。
故而盤龍大陸流傳著“煉體先站三年樁”，“要學捱打先會蹲馬”的說法。
不過古武對這個馬步還是比較熟悉，就是孩童時，其爹經常狩獵回來，教導著古武。因為年紀小，盤古武的爹也沒怎麼苛刻地要求著，一切隨著他的意願而做。
方易就在一旁盯著看，驚訝著古武做的還有板有眼的。
古武被看得不好意思，還以為自己做的不對，方易則是一旁拿著一根木棍，輕輕地敲打了一下古武的大腿，原來古武稍微腿部下垂過度一點而已。
而一旁的古全則是笑了出來，但是隨即被趙力量“強力”打壓，也是用木棍敲打著，只見趙力量還喝道：“不要笑，認真點，做夠一炷香的時間。”
這下頓時讓幾位新弟子露出恐懼的樣子，這麼費勁的事情還做一炷香的時間。然而他們不知道的事情還遠遠不止這些呢。
王小武倒是很適應，只見他雖然人瘦小。但是蹲起馬步來，有板有眼的，不過也確實，畢竟他是先期進入宗門的。
一炷香的時間，說快不快，說慢不慢的。
眼見著才半柱香的時間，這時候，明顯的感覺到了新入門的幾個弟子，有些吃力了，腿腳在發抖，額頭微汗。
特別是胡小雄，雖然姿勢擺在那裡，但是怎麼看就是怎麼彆扭，雙腿不再平行，幾乎都靠一起了，而且上身都是扭曲著。
章士生一見此情況，連忙也拿著根木棍來解決。
雖然木棍敲打著，實際上這些師兄並不是真打，而是輕輕打上去的，只是為了促使他們這些師弟改正不好的行為。
這時候，一炷香還差那麼一丁點，但是胡小雄真是堅持不下去了，癱坐在地，一臉的汗滴，但是癱坐後，害怕似的馬上爬起來，想繼續蹲馬步。
而古全一見倒下一個，頓時心裡的防線也是徹底突破，那意思就像是：反正不是我最先，反正還有人陪一起受罰的樣子。
趙力量立即上前，準備以力量來讓盤古全記住這生命中的重要時刻。
四人，就剩下古武和王小武了。
很明顯的，古武也不行了，雙腿就像篩糠的一樣，真想一屁股坐地得了，平時就沒怎麼做，偷懶，想想後悔也是沒用了。
方易在一旁，用棍子拍打著自己的手，來回走動著，古武眼珠子不停地轉動著，一炷香的時間也太慢了吧。
眼見著，那柱香就剩最後一個指甲蓋那麼點的位置，偏偏一動不動的。
“盤古武，要不要放棄，我在想你肯定堅持不下去了。”方易在一旁踱著歩，敲打著自己的手，又在內心上給古武洩氣。
盤古武咬著牙，緊繃著臉，那下垂的大腿，明顯地感覺到了往上抬的痕跡。
方易愣住了，心裡大感驚訝：沒想到古武這小子，還有點堅強！
古武也在暗自後悔著：要是早知道，蹲馬步這麼重要，就好好跟著爹學了，可是現在爹都死了，再也不會教我了。
古武想著想著，想繼續發力，抬升下垂的雙腿，但突然間，古全一旁高興地道：“古武哥哥，香燒完啦！”
古武一聽，眼珠一瞟，果不其然，當你不去關注一個事物的時候，時間就像飛一般地流逝著。但是你過多地關注，反而看不出進展的效果。
這時候古武彷彿決堤的洪水，一瀉千里，和之前古全一樣，癱坐在地！
這時候，反觀王小武，倒是最輕鬆的堅持到最後。