心中有些恐慌，陳衡宇沒有著急出門，想著應對的方法。
在門口撒香灰了；
睡覺的時候，在門後拴絲線掛鈴鐺了；
枕頭底下藏把刀了，等等的方法；
最終，他都覺得不保險。
尤其是報警這一項，他總覺得這種事情，怕是警察也未必有辦法的，到時候再引來一堆的麻煩，甚至驚動了那神秘人，知道自己昨晚其實是清醒的，沒準再將對方給招回來，那就麻煩了。
苦思無果時，他忽然就想到了那不靠譜的“金手指”：
“難道這《抱元經》，真的有什麼什麼用處？還有那《瑜伽師內經》總綱，莫非也是意有所指？”
想到這裡，他趕緊翻閱腦海中的經文，細細閱讀了起來：
勤四體，壯氣血，擇吉地，選良辰，高潔元初為佳….，.五心朝天，氣入百匯，意使之，經由……。
洋洋灑灑近千字，描述了坐、臥、立、行等諸多姿勢下的呼吸方法，最後，指出了一條位於右臂的經脈。
“這是要透過意念引導某種“氣”，從頭頂百會穴進入，然後，再引導這股“氣”，行走於肉身當中，最終匯聚到右臂的經脈處；
還得選擇高處，空氣新鮮的位置，最好是早上，或者月升時為佳；
前面的勤四體，壯氣血，是鍛鍊身體的意思，需要達到氣血充盈，四肢末梢溫熱，不畏寒暑為佳；
否則，修煉此經時，容易出現氣血兩虧，反傷己身；
或者，也可以服食補藥，也可達到同樣的效果，後面那些圖就是藥方的配製方法了。
最終，出現溫熱氣感時，就可以匯聚道右臂經脈，開始衝擊經脈了。”
仔細研究了一番經文與圖畫，他眉頭微微皺起：
“這也說了半天，也沒說有什麼功效呀？太坑了吧！”
“媽的，管他的，先試試再說！”
牙一咬，他決定先嚐試一下再說了。
立刻盤膝做好，做出五心朝天的姿勢；
也幸好他年輕，關節靈活，居然一次就拿捏準了雙盤的動作。
然後，他按照經文所說，緩緩虛閉雙目，開始吐納。
一邊緩緩的呼吸，一邊配合臆想天地之氣，從頭頂百會穴進入，經由頭顱到脖頸，再胸腹，然後是雙腿，再返回來到達小腹，然後再從小腹升起一股濁氣，回到胸腔、口咽，最後緩緩吐出。
第一次認真嘗試，他發現總是顛三倒四，無法按照經文圖畫所示去完成這個過程；
只能是下意識的用加深吸氣，延長呼氣這種方法去配合，完全就是驢唇不對馬嘴。
強行讓自己靜心，他儘量的放鬆身體，集中精神，尋找那個節奏。
約莫半個小時候，終於找到了那中感覺，呼吸與意念配合了起來。
不過，僅僅執行了兩個呼吸，他就感到胸腹一陣憋悶，難受的想吐，劇烈的乾咳起來：
“咳咳咳……”
被迫中斷了吐納，他大口的喘息：
“呼哧，呼哧……”
“媽，媽的，看樣子還真是不行呢，這肋骨都覺得有些生疼了，四肢也酸酸的，難道這就是那氣血兩虧？！
還是這個身體太虛了！
對了，崢子的身體看著也不太強壯呀，他好像也能吐納呀！
不知道他那個吐納方法，會不會不太一樣？