“根據我多年的經驗。我跟鍾國xi商量出來的這套訓練計劃應該對三位有著不錯的效果，希望三位能堅持下來。”具光憲用著溫和的語氣對著李光洙還有二胖組合說道。
光看長相的話，具光憲是屬於比較清秀的型別。
但這張臉配上他那健碩的身材，那真的是讓人充滿了違和感。
在這樣的情況下，哪怕具光憲的語氣非常的溫和，但也是給李光洙他們帶來了不小的壓力。
雖然不情不願，但李光洙他們還是順從的開始可新的一輪訓練。
心裡不斷的安慰自己努力過後能收穫更好的身材，然後更有異性緣。
這樣想著他們才多了幾分動力，真的是相當的現實。
“甲鎮哥你可要加油，可別忘了咱們定下的目標。”李光洙對著金甲鎮做了個加油打氣的動作說道。
“你還是先擔心擔心自己吧。”金甲鎮深呼了一口氣說道。
李光洙的訓練量可並不比他們少，只不過側重點不同而已。
“光洙加油，爭取把P股給練出來。”樸春植對著李光洙做了個加油打氣的動作說道。
李光洙當即將幽怨的眼神投向了樸春植。
“我們光洙一直都有P股，只不過並不明顯而已。”林奇善一本正經的說道。
“怎麼連奇善哥你也這樣。”林奇善無奈的轉頭看向林奇善說道。
“這麼一看，奇善哥你倒是有一個能讓光洙感到羨慕的翹臀。”金甲鎮摸著下巴說道。
“我覺得還行。”林奇善非常騷氣的擺出了一個凸顯Tun部的動作說道。
“光洙你可以好好的努力。”金甲鎮再次拍了拍李白肩膀說道。
“光洙xi如果有這個念頭的話，我倒是可以幫忙再修改一下訓練計劃。”具光憲非常積極的說道。
“額，目前還沒有這個想法，如果有需要的話，我一定像大哥你請教。”李光洙摸了摸鼻子說道。
“光洙你可千萬不要太客氣，要知道那些職業健身運動員可都是會花大價錢來上光憲哥的課，你可得珍惜機會。”林奇善一副為了李光洙轉賬的的表情說道。
“奇善說的沒錯，光洙你可一定要珍惜好機會。”金鐘國贊同的說道。
“咱們還是快點開始訓練吧，這時間可是已經耽擱了不少。”李光洙指了指健身房牆上掛著的時鐘說道。
“行吧，那咱們也別再耽擱時間，簡單的重新熱身一下，就開始訓練。”金鐘國轉過頭看了下時間後說道。
接著李光洙和二胖組合就在金鐘國的帶領下，做起了簡單的熱身運動。
幾分鐘後，他們就再次投入了新一階段的訓練當中。
林奇善在他們投入新訓練的時候也沒有閒著，也讓李澤晗幫他繼續訓練。
為的就是不讓自己再次被具光憲給盯上。
二胖組合在訓練的時候，發出的那些叫苦聲，他可都聽進了耳，可不希望自己也成為其中的一份子。
所以李澤晗的訓練計劃，他是非常認真的完成著。
好在李澤晗也並沒有坑他，安排的這訓練計劃完全在他能夠接受的程度。
在他們的注意力都集中在訓練和被訓練的時候。兩個多小時的時間就這麼過去。