練武場中。
陳青山打著達到小成境界的猛虎壯骨拳。
勁力錘鍊骨骼，化為更為凝實的一縷縷宛如實質的骨勁。
同時，那一縷縷骨勁則是更加深入，骨勁入髓，提升最初的元血。
陳青山一絲不苟，無比認真且緩慢的打著猛虎壯骨拳。
骨勁入髓，這是更為複雜的勁力執行方式，要做到無比的細緻。
此時，元血受到骨勁刺激，滾滾而動，陳青山體內的氣血就彷彿是一壺燒開的沸水般，猛烈地沸騰，頭頂有蒸氣冉冉升起。
一遍猛虎壯骨拳，陳青山足足打了十多分鐘。
打完之後，酣暢淋漓。
從來沒有那一刻，陳青山會感覺到練拳是這樣的舒坦，身體暖融融的，就好像是剛剛從桑拿房做了汗蒸般，暖體活血，頭頂還有一縷縷還未完全散去的蒸氣。
“氣血如煙，這說明拳法已經練到了骨髓當中，隨著元血受到錘鍊，氣血的品質也是跟著提升，開始凝聚精血了。”
陳青山感受著身體的變化。
練力境練皮境，只有壯大氣血。
但是練骨境，骨勁入髓，卻是提升元血氣血的品質。
練骨境，大致可以分為三個階段。
第一個階段，便是錘鍊骨骼，孕育骨勁。
第二個階段，則是骨勁入髓，提升元血氣血品質，凝聚精血。
第三個階段，骨勁更為凝實，化為罡勁。
此時的陳青山，便是步入了練骨的第二個階段。
姓名：陳青山
武功：蠻牛勁/圓滿（不可提升）、基礎箭術/圓滿（不可提升）、飛雨連珠箭/六層（不可提升）、猛虎壯骨拳/小成（可提升）、風雷棍法/第四層（可提升）
潛能值：230.2
陳青山看向面板，繼續提升猛虎壯骨拳。
一股股感悟湧入他的腦海當中。
大成境界的猛虎壯骨拳比起小成境界的猛虎壯骨拳，對於骨勁的操控更為熟練和細緻，小成境界需要十多分鐘才能完成一次骨髓的錘鍊，而大成境界時間可縮短一半。
陳青山關閉面板，猛虎壯骨拳提升到大成足足消耗了一百五十點潛能值，剩下的潛能值已經不足以將猛虎壯骨拳提升到巔峰了。
陳青山再次拉開了拳架子，打起了猛虎壯骨拳。
猛虎壯骨拳達到大成，陳青山可以說是掌握了拳法精髓，氣勢如猛虎臨世，拳風連綿，虛空中接連響起暴鳴聲。
每一遍猛虎壯骨拳打下來，拳風都會變得更為猛烈，陳青山能夠感覺到，自己時時刻刻都在進步著，他時刻都能感受到身體的變化，肌肉變得更為的緊密結實，體內的筋骨也變得更為堅韌，一遍又一遍的打著猛虎壯骨拳，就好像是經受了一次又一次的鍛造，如同打鐵一般，正在從最初的生鐵，朝著精鐵過渡。
一直到中午。
足足五個小時，六十遍猛虎壯骨拳打下來，陳青山甚至都沒有感到身體有多少疲累，反而是一身氣血奔湧如潮，隱約間有種水流沖刷的聲音。
陳青山停止了修煉。