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130.開始訓練啦(求訂閱) (第1/2頁)

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面對李察德的“無禮”要求,科比選擇了沉默。

你要練就練吧。

希爾德和克拉克森帶著驚訝的感嘆李察德不知死活的念念不捨的表情離開了球館,只剩下李察德一個人練習投籃。

科比也離開了球館。

第二天一早,科比卻沒有對晚上李察德加練投籃點評並處以懲罰。

“今天的訓練我們要從控球開始,不練好基本功,就沒有提高。”科比在早餐時向大家宣佈。

好幾個人紛紛抬起雙手,如果只是訓練基本功,為什麼還要費這麼大的勁來到科比訓練營。

三隊的桌上倒是一片安靜。

喬治一大早把布克從床上揪了下來,自從李察德和布克談過了之後,布克變得不說話了,從話多到讓人難受變到一點話都不說,隊伍之中氣氛變得有些奇怪。

連科比說的是啥都沒人去關注了。

布克嚥下最後一口食物,癱靠在座位上,長長的吐出一口氣。

仰著頭,布克雙看著天花板,雙眼並不對焦,看上去有氣無神,“兩天啥都沒幹,又是基本功,基本功自己在家練不就好了嗎,還可以多睡一會懶覺,起這麼早就為了基本功,跑這麼遠就是為了基本功,這麼辛苦就是為了基本功……唉,基本功。”

布克說出這麼一番話,隊員們反倒放鬆了下來,這才是認識的那個布克嘛。

李察德向四面掃視下來,歐文、喬治、戴維斯不但沒有發言發對,臉色反倒陰沉下來,可能他們和自己都有類似的想法吧,科比的基本功一定會基本到讓人難受,一定會是一個考驗。

來到球館,終於看到了所謂控球訓練的真面目。

其實就是障礙運球。

但卻不是普通的障礙運球,正常障礙運球的三角樁之間差不多會有兩米以上的距離,全明星週末上技巧挑戰賽中只有4個三角樁,間距差不多有5米。

因為球員的腿長速度快,一次運球間隔差不多跑出去兩步就有2米左右,左右各變向一次也就有5米了。技巧挑戰賽只是為了表示這是考驗了一個變向運球,實際上是幾乎沒有難度的。

日常訓練的三角樁間距當然不可能有那麼寬,但也不會低於兩米,還是那個原因,球員的速度快。

可到了科比這裡,三角樁的距離竟然只有80厘米,不到兩步遠。

“我們先來一個比試吧,看看誰可以最快完成一個來回。”科比的微笑裡面多了狡黠,“對了還有團隊,看哪一隻隊伍用時最短。”

“哦~~!”原本都在沉默中的球員們發出反抗的哀嚎。

但是沒有用,來到訓練營的都多少好勝,就算個人不夠好勝,在團隊中也會被其他人推著走,各隊開始討論起應該怎麼做才能拿到好成績了。

又被科比套路了,不管是你去尋找方法還是依靠天賦能力,總之最後必須要到場上去驗證實驗還可能需要多次練習。

這麼窄的間距,又有時間要求,最後就是針對控球準確度和節奏掌控的訓練。

僅此而已。

但是在這之前,隊伍的成績還是要保證,三隊也開啟著討論。

“速度當然是最重要的,最終成績是時間。”喬治先發表自己的看法,“我建議大家儘量動作快一些,就算中途失誤也還有彌補機會。”

“不停的轉向會很容易失誤的,運球不能太高。”穆雷試驗著自己的腳步,左右不斷的轉動配合手能不能協調。

“好麻煩啊,訓練就訓練嘛,為什麼又要搞什麼比試,比試也就算了,幹嘛還要算團隊,每個人都不一樣,這個根本沒辦法統一動作,不能統一動作時間也不能掌控,唉,好麻煩……”

布克的發言被大家自動遮蔽掉了。

小托馬斯臉上露出勝利在握的微笑,“我也有佔優勢的專案啊。”

雖然是沒有建設性的發言,但是對團隊成績是很有意義的,引得大家側目。

“我覺得不能連續轉向,特別是喬治,你的身高最高,轉向的半徑是不夠你做動作的。”李察德再次認真比劃了一下間距,“應該用變向橫移和碎步前進會更穩當。”

一整個籃球場的距離進行碎步,速度也太慢了吧,李察德的想法被大家放棄了。

喬治陷入了沉默之中,這項訓練對於高個子確實不夠友好。

小托馬斯倒是一點都不擔心,他只要放慢步頻,應該是很輕鬆的。

布克還在神神叨叨。

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