說著，唐牛用手點住了王軒的後腦，隨後一寸一寸，順著脊椎骨的骨節向下移動輕推，每移動一寸骨節，王軒都感覺到自己的脊椎骨彷彿一點一點的挺直。
與此同時，脊椎骨的運動，也帶動了全身骨骼的移動和肌肉的伸縮，王軒已覺得全身開始發熱，身體微微出汗。
突然之間，唐牛的手點了一下他的尾椎。
王軒全身的重心，驟然下垂到了脊椎末端，整個的身體好像被踩了尾巴的貓一樣，唰！渾身汗毛炸起，面板上起了密密麻麻一層雞皮疙瘩。所有的汗和熱氣，都彷彿被逼了回去。
“感受自己每一寸的脊椎骨，從頭到身，然後到尾，頭、身、尾，三式一體，這樁法就叫三體式。”
“動物的尾巴是保持平衡，控制身體的，兇猛的動物，尾巴一豎，全身的毛就炸起來了。人的尾巴退化了，所以靈敏不如動物。”
“馬步要憑空站出個馬來，三體式樁法，則是要憑空站出根尾巴來！”
“站三體式樁法重心落到尾椎的時候，要像被突然踩了尾巴的貓，全身毛炸起來。這樣每次才能出效果，沒有這個效果，就是站一百年，都是一場空。”
王軒剛剛被唐牛推脊椎一節節到尾部，感覺自己開始的時候就好像從熱氣蒸騰的浴室中暈暈乎乎出來，最後被冷風一吹，整個人特別的清醒。
他把這個感覺向唐牛一說，唐牛點點頭，道：“不錯，這跟洗熱水澡是一個道理，人洗熱水澡，在熱水中泡久了，全身毛孔受熱都張開了，體內的元氣就會隨著毛孔漸漸地散發出去，所以人洗熱水澡會渾身出汗。”
“不過，若是元氣散發得過多了，人就會出現不適反應，有些體質差的人洗澡時間長了會出現頭暈眼花，胸悶氣短的症狀，這就是元氣脫瀉過多的原因。”
“這個時候，猛地一出浴室，被冷風一吹，人全身一個激靈，面板受冷刺激，雞皮疙瘩一起，人會精神一爽，頭腦立刻清明，這就是毛孔受刺激緊緊閉上阻止了身體元氣的流失。”
“脊椎骨是人體的中線，其上有極其重要的任督二脈。任脈，行於腹面正中線，能總任一身之陰經，故稱：‘陰脈之海’。督脈，行於背部正中，能總督一身之陽經，故稱為‘陽脈之海’。任督二脈若通，則八脈通，八脈通，則百脈通，進而能改善體質，強筋健骨，促進迴圈。”
“靠，這特麼太嚇人了，任督二脈，不是古代武俠小說中描寫的，一旦打通，就意味著脫胎換骨，武功突飛猛進嗎？”
“我也想要打通任督二脈！”
“關鍵是要如何才能打通任督二脈啊！”
“是不是打通任督二脈後就可以學九陽神功，九陰真經，降龍十八掌了？”
“我了個去！什麼情況？！我骨骼很精奇，我也要打通任督二脈，我想要拯救世界！”
一時之間，本來很安靜，很專心的眾人，嘈雜聲四起，紛紛議論起來。
“一群混賬東西，沒有一點出息！”唐牛看見眾人喧囂起來，陡然暴喝一聲，猶如晴空裡突然起了一個大霹靂，將眾人嚇得噤若寒蟬。
唐牛看著一眾學子心搖神顫，哈哈一聲冷笑，道：“認為打通任督二脈就可以飛簷走壁，開碑碎石，天下無敵，恐怕要讓你們失望了。因為迄今為止，還並沒有發現非覺醒者打通任督二脈後就立刻擁有以上能力的人。”
“不過，任督二脈被打通後，能通氣血卻是已經被科學證實了的。活動脊椎，人的全身都能活動到，自然也能活動到任督二脈，對於打通任督二脈是有促進之功效的。好了，就這一個三體式的姿勢，道理我也講透了，接下來，你們自己練習吧。”
說罷，唐牛教官就踱著步子，離開了校場。
唐牛一走，校場上轟然熱鬧起來，一個個開始按照唐牛教導的那樣站樁。
王軒先前聽得很認真，但是落到了練習中去，才感覺到很是困難。
他站了一會，發覺重心總是落不到自己的尾椎上，自然也無法站得身體汗毛炸起來。
脊椎不比手腳，可以隨意控制。
站了一小時後，王軒始終掌握不到要點。但是他並不氣餒，而是努力地回憶著剛才唐牛教給他的時候的每一個動作。
就連王軒都如此，其他學子自然更不用多說了，基本上都是一頭霧水，根本無法領悟其中的要點。之前聽的時候，感覺很簡單，現在練起來，才知其中的艱辛和難度。