裡面主要講的是，如何讓修煉者調整自己的呼吸深淺和快慢。
幾天過後。
秦元的呼吸逐漸變得綿長起來，一呼一吸之間，可以一連持續數日。
【恭喜宿主，你成功掌握了龜息神功的第二重境界，潛息！】
秦元沒有絲毫放鬆，繼續修煉龜息神功後面的兩重境界：真定和出定。
這兩重境界十分晦澀難懂。
不過，由於秦元擁有【天縱奇才】的頂級悟性。
僅僅花費了半個月的時間，就將龜息神功後面的兩重境界成功掌握。
真定可以讓人隨時隨地的進入修煉狀態。
比如吃飯、睡覺、行走，甚至是打鬥中，都可以進入修煉狀態。
至於出定，則是讓人隨時隨地的結束脩煉狀態。
成功掌握這兩重境界之後。
秦元不管什麼時候，不管身在何處，都能進行修煉。
“呼……”
學習完龜息神功，秦元不禁吐出一口濁氣。
此時的他，精神面貌煥然一新。
身上的氣質也變得更加超凡脫俗了幾分。
經過一番考慮之後。
秦元將境界壓制在了洞府境的第五重。
對於其他弟子來說。
短短五年的時間，從築基境初期修煉到洞府境第五重，簡直就是逆天一般的存在。
畢竟，這可是提升了足足十五重小境界！
更何況，中間還要突破築基境的瓶頸。
這麼算起來的話，秦元將境界壓制在洞府境的第五重，已經很高了。
接著，秦元拿出禁地的通行玉牌看了一眼。
只見上面的修煉日期，還剩下不到兩天的時間。
於是他結束打坐的狀態，跳出靈泉，然後輕輕震了一下身上的法袍。
只見一陣水汽突然從他身上剝離出去。
原本溼漉漉的衣服和頭髮，瞬間變得乾燥起來。
“趁著還有時間，不如在宗門禁地裡轉上一圈，看看能不能找到極品靈寶和草藥。”
說完，秦元身形一閃，很快消失在了原地。
青雲宗的禁地屬於露天式的空間。
四周佈下了強大的結界，將其隔絕成獨立的小天地。
別說是化神境的修士，就連合體境的強者都無法強行闖入這處禁地。
半柱香過後。