一本殘破的秘籍，一個涉世未深的少年，一間隱秘的女廁所，夜半為何時常傳來男子恐怖的嚎叫？美貌女子為何頻繁進進出出？神秘組織頻頻活動的背後又隱藏了什麼？這一切的背後是人性的扭曲還是道德的淪喪？是慾望的爆發還是的社會的醜惡？讓我們一起走入李子涵的練能生活。
練能的生活是這樣的：上午手打沙袋18888下，感受手與沙袋之間水乳交融如膠似漆如夢如幻的感覺。下午腳踢沙袋18888下，感受腳與沙袋之間你儂我儂卿卿我我長長久久的感覺，晚上頭頂沙袋18888下，感受頭與沙袋之間暈頭轉向金星四濺眼花繚亂的感覺。
吃瓜群眾王欣怡和張可馨圍觀兩天後，覺得索然無味，各自找了諸如現在的小鮮肉明星果然還是需要我這樣的女王御姐鼎力支援才行，隔壁老王家的大白母豬一胎生了八隻健康活潑的小豬，其中七隻渾身雪白甚是可愛，偏偏有一隻黑似焦炭，這種事情如果我這樣的現代女俠都不站出來關心一下就真的沒有正義善良的人士會站出來了一類的理由，匿了。留下孤孤單單的李子涵一個人在女廁所裡發奮圖強。
李子涵能夠體會到秘籍作者的良苦用心，正如古往今來的傑出人士，他們能取得後來的光輝成就，都離不開之前一步一個腳印的默默努力與付出。古語說得好，不經一番徹骨寒，哪來梅花撲鼻香。覺醒者的能力提升同樣如此。覺醒者的覺醒嚴格意義上講是一種精神層面的異變，如果身體層面的覺醒不能與精神層面的覺醒相配套，這種覺醒就像是無根之木，缺乏進一步提升的空間。
覺醒後的李子涵曾經經歷了那麼多曲折，自然深知實力的極端重要性，他下定決心收起慵懶散浮拖之心，從今天開始，從此刻開始，做一個努力奮鬥的人，面朝沙袋，不畏手痛腳疼眼花。直到鴛鴦婆婆旅遊歸來。
那天，鴛鴦婆婆從遊樂場戰鬥歸來。遇見一個穿著西裝，衣冠楚楚的男子。那男子的手指很長很細，右手食指第一節關節處，有一不顯眼的老繭。顯然是和他長期奮鬥的事業有關，他向鴛鴦婆婆遞上一張做工精美，內容豐富的傳單。
鴛鴦婆婆對傳單不感興趣，她只對隨傳單一起附贈的酸酸甜甜就是我果汁感興趣。
給我果汁吧，鴛鴦婆婆催促說。
好的，報名參加7日豪華跟團遊，果汁立刻送上。那男子彬彬有禮的說。
啊，還要花錢啊，鴛鴦婆婆不樂意了。
不不不，男子連忙解釋，參加7日豪華跟團遊是不需要花錢的，只需要報名押上身份證就可以了。
鴛鴦婆婆的身份證從來不離身，如果沒有這玩意兒，鴛鴦婆婆一天會被遊戲廳以未成年的理由踢出去八回。從來不會錯過天上掉餡餅機會的鴛鴦婆婆立即決定報名參加，她的原則是上天有好生之德，不吃白不吃，吃了也白吃。
第二天一早，鴛鴦婆婆便興致勃勃的踏上了令人興奮的芬芳港7日豪華遊之旅！
第一站。皇室高階珠寶店。
第二站。世界古玩鑑賞店。
第三站。環球服飾展覽店。
第四站。神秘蛇藥推廣店。
第五站。傳統紅酒品鑑店。
第一站，鴛鴦婆婆什麼都沒有買。導遊臉色晴轉陰。第二站鴛鴦婆婆什麼都沒有買。導遊臉色，陰轉小雨。第三站，鴛鴦婆婆什麼都沒有買。導遊臉色小雨轉中雨。第四站，鴛鴦婆婆什麼都沒有買。導遊臉色中雨轉大雨。第五站，鴛鴦婆婆還是什麼都沒有買。導遊的臉色終於電閃雷鳴。
這位穿著紅衣，戴著旅遊帽的中年胖大姐，指著鴛鴦婆婆的臉大喊道：你的良心和道德在哪裡？我付出了那麼多時間和精力，你一分錢不消費，對得起你的良心嗎？她進而發出威脅的話語，如果不消費滿10000元，將取消鴛鴦婆婆的旅遊行程，且不再負責鴛鴦婆婆的返程機票。
鴛鴦婆婆驚奇的問，可是賣的那些東西我都不需要啊！我為什麼要買自己不需要的東西呢？
中年胖大姐導遊惡狠狠的說。買這些東西不是因為你需要買，而是因為我需要你買。
你需要買你就自己買啊，為什麼讓我買？鴛鴦婆婆又很無腦的問了一句。
中年胖大姐導遊心想，你這屬於故意聚眾鬧事啊，如果我連你個小女孩都整治不住的話，我還怎麼要求大家聽我的話多買東西。想到這裡，胖大姐向司機使了一個眼色。五大三粗的司機心領神會的從巴士後備箱拿出了一根鐵棍站在了鴛鴦婆婆面前。
剛才是誰話那麼多，司機盯著鴛鴦婆婆，粗著嗓門兒惡狠狠的問。
我話不多呀，導遊她話多，鴛鴦婆婆實事求是。
司機一看鴛鴦婆婆冥頑不靈。火了。舉棒就往鴛鴦婆婆身上招呼。一時間叫罵聲驚呼聲哭鬧聲求饒聲悔過聲亂作一團。
愉快的7日芬芳島豪華跟團遊終於結束了，鴛鴦婆婆萬萬沒想到自己買了那麼多產品。從高階珠寶到精品手錶再到珍貴蛇藥傳統紅酒。不過這些產品都不是鴛鴦婆婆出錢，而是鼻青臉腫的導遊和司機，爭先恐後買的單。
鴛鴦婆婆得意洋洋的把一隻精品手錶送給李子涵的同時，隨意問了正用頭敲沙袋的李子涵一句，教主在這裡搞自殘嗎？
李子涵對鴛鴦婆婆這種沒見識的行為非常鄙視，他一邊繼續用頭撞沙袋，一邊說我這是按著覺醒者秘籍的要求在練能。
鴛鴦婆婆皺了皺眉頭說，你從哪裡得來這麼傻的秘籍？李子涵不無驕傲的說，我費盡千辛萬苦，九死一生，才得來這本覺醒者秘籍的珍貴殘卷。
鴛鴦婆婆說，你把秘籍給我看看。李子涵心想，我是教主，諒你也不敢捲了秘籍逃跑。於是，便從內衣夾層的深處小心翼翼的拿出了秘籍。