如同滔滔江河，週而復始，流轉不停。
從面板血脈筋骨，到臟腑骨髓，到脊柱頸椎頭顱，整個腦髓。
周身通透，沒有一處是氣血不能至的！
他的呼吸，悠久綿長，若有似無。
周身毛孔面板，也似活過來，緩緩的呼吸吐納。
“玄靈龜以防禦見長，餘者皆是平平。
但，這只是表象。
其真正的核心，在藏與養。”
“深藏，靜養。”
“煉體法，多為動功，有的甚至還需要外物輔助，譬如我曾修煉的蒼熊橫練法，白熊寒極身，皆如此。”
“以玄靈龜為核心，卻可以走出一條完全依靠靜功而得煉體真諦的路。”
“……”
種種感悟在心中浮現，二階氣血漸漸地與呼吸吐納、血液流動、筋骨皮膜、周身血肉等協一起來，除錯到一個全新的、共通的頻率。
終於，孟周感覺周身氣血再次開始了緩慢的提升。
【功法：二階玄龜煉體法1/300】
自創的二階煉體法被資訊收錄，孟周卻沒有感覺到高興，反而有些羞憤。
單從進階難度就可以看出，別說和現在的春水經和煉魂法相比，便是連曾經被外掛認證的“偽劣版”二階春水經都遠遠不如。
“一定是我對玄靈龜的認知還不夠，嗯，時間還是太短暫，等我對玄靈龜的認知持續加深，這門煉體法一定會不斷進化的！”
孟周心中如此安慰自己。
他卻暫時停止了對這門玄龜煉體法的修煉，再度修煉起三門法術，以紓解有些緊繃的心境。
飛遁術已經臨近大師晉級宗師的關卡，孟週一鼓作氣，完成飛遁術的突破。
在體驗宗師級飛遁術所帶來的種種變化的同時，孟周心中開始思考另一個問題。
練氣時，他每天用於根本功法水養潤身訣上的時間在四到五個小時左右，雖然隨著功法層次提升，每天能修煉的周天次數在逐漸增加。
但與此同時，他對法力的周天搬運也越來越熟稔，效率越來越高，每修煉一周天的單位時間在縮短。
所以，每日修煉的整體時長並沒有太過明顯的變化。
另一方面，他還需要三五個小時的深度睡眠，以紓解每日高強度修煉給身體、精神積累的壓力。
用來學習掌握其他法術、反覆修煉積累經驗等的時間最長可以達到十四五個小時。
當然，大多時候，他的安排也不會這麼緊湊，吃飯、回氣、每天還會特意花些時間泡一壺靈茶以調理身心。
時間安排既做到了緊湊，卻也鬆弛有度。
有段時間他也曾側重於白熊寒極身的修煉，但相較於整個練氣階段而言，這個時間還是比較短暫的。
現在，築基以後，每日五十個大周天搬運，吐納靈氣，煉化法力，就需要近六個小時的時間。
煉魂法要修煉到每日極限，所需時間也不比修行法少。
現在，又新增了一項煉體之法。
玄龜煉體法的優點很明顯，可以完全依靠靜功就獲得煉體的持續深入和提升。
可缺點也很明顯，那就是緩慢。
孟周判斷，要使煉體效果最大化，每日需要的時間也不會低於六個小時。
這樣一來，每日三門分別涉及精、氣、神的根本法一一修煉完畢，他基本就沒多少時間乾點別的事了。
雖然築基以後，他完全可以靈氣為食，不需要再考慮吃喝問題。