按照他的推測，他的身體和精神體之間是單向連線的，靈魂空間內精神體的變化能夠影響到外界的身體，身體屬於被動接受的物件。
而身體的感受無法主動傳遞給精神體。
想到這裡，趁著鬥氣還很活躍，奧丁說幹就幹。
感受著分散在全身的鬥氣，奧丁乾脆省略掉聚成一團的過程，直接就控制一部分鬥氣沿著肌肉骨骼開始運轉。
在執行過程中一點一滴的收攏分散的鬥氣。
一圈下來，鬥氣都被聚攏，一寸寸穿過表層肌肉、深層肌肉、骨骼肌、肌腱、筋膜，只要屬於肌肉的部分，一處都沒有放過。
在執行鬥氣的同時，奧丁精神高度集中，仔細分辨與現實中修煉鬥氣的區別。
二圈，三圈，四圈……
“速度不對，快了好多，而且感覺不到肌肉的痠麻感。”奧丁甚至懷疑這是否有用。
鬥氣的執行速度快了五成左右，並且一圈的消耗也更少，這也就意味著鬥氣可以執行更多的圈數。
在不確定修煉是否有效的情況下，奧丁準備還是按照正常流程將鬥氣消耗完全再說。
五圈，六圈，七圈！
七圈已經超過了以往的極限，可鬥氣仍然未消耗完，修煉還在繼續。
八圈！
九圈！
十圈！！！
這是真正的一滴都沒有了，十圈結束，鬥氣完全被耗盡，達到了最佳的修煉目標。
奧丁按倷住心中的激動，成功與否還差最後一步，控制意識退出靈魂空間。
“嘶～”
奧丁剛一接管身體就倒抽一口涼氣，他感覺身體就像被二百碼的貨車頭給撞了一般，連骨頭架子都散了。
鬥氣執行時的痠麻感在鬥氣修煉結束後會轉變為痠痛感，然後隨時間慢慢恢復，這是身體強化的過程。
奧丁下意識的抬起手臂想喝一口水，卻被劇烈的肌肉撕裂感打斷，他沒想到僅一個抬手臂的動作就給他這麼強烈的痛感，彷彿整條手臂被巨力撕扯。
這也證明這次修煉是有效的，根據其帶來的痠痛後遺症來看，靈魂空間鬥氣修煉的效果非常出眾。
騎士們修煉鬥氣的難點通常在於執行鬥氣時肌肉產生的痠麻感，每執行一圈，痠麻感都會強上一分，直至鬥氣耗盡。
強烈痠麻感往往會讓人們在鬥氣消耗完之前提前放棄，不僅如此，還會分散意志，無法全力控制鬥氣，拖慢鬥氣執行的速度。
速度降低，鬥氣消耗平白的增加，又減少了執行圈數的上限。
所以，修煉鬥氣是一件非常艱辛且無法逃避的課程，任何一名強大的騎士都是這麼熬過來的。
同時，肌肉的痠麻程度取決於身體肌肉強度，一名青銅騎士和黃金騎士的痠麻程度是不一樣的。
青銅騎士執行十圈的痠麻感，可能跟黃金騎士執行五十圈的痠麻感是一樣的，這是因為黃金騎士的肌力強度更高，抗性更強。
但鬥氣執行圈數始終跟痠麻程度成正比，這是基本原則。
可是信仰之書的出現，改變了這種煎熬的修煉的模式，意識的單向傳輸切斷了身體痠麻感，讓奧丁鬥氣修煉能夠達到百分之二百的效率。
這種極效的修煉方式在搭配吸收純淨的冰元素，讓奧丁的修煉速度到達一種恐怖的地步。