帥哥高崎先生拿著刀走向了正在熟睡的妻子，妻子小晴被嚇到了，趕緊奪過刀，她覺得丈夫是工作太忙太累了，讓他請假去醫院看看。
來到醫院，高崎被確診為抑鬱症。醫生解釋說，抑鬱是指青青長期處於低落狀態，如果自己沒辦法走出來，就會發展成抑鬱症。抑鬱症的常見症狀有失眠、疲倦、患得患失，一些患者還會出現肩膀痠痛、頭痛、噁心等，所以抑鬱症也被稱為心靈的感冒。小晴問醫生吃藥多久可以好？醫生說最少得半年。
得知丈夫得了抑鬱症，小晴翻出日記，發現最近丈夫的所有異常可能都是由抑鬱症引起的，胃口差、失眠、打呼嚕、性慾減退等等。
晚上吃飯時，高崎問起了小晴的工作，小晴是一個兼職漫畫家，靠給出版社供稿賺取報酬。可前兩天出版社打來電話說，她的漫畫讀者反饋很不好，下個月就要被停。
高崎一臉嚴肅說：“不奮鬥到最後一刻可不行哦，你遇到事情總往壞處想，容易輕言放棄，這是壞毛病。”
小晴正色道：“與其擔心我的工作，不如擔心你自己的身體。”
丈夫得了抑鬱症，小晴讓他正好請個病假休息一下，可高崎卻說，“公司本來就裁了很多人，我不去會忙不過來。”
高崎是一家網路硬體製造商的客服，工作很忙，每天早上他都會早起做便當，把食物擺的整整齊齊，一絲不苟的打好領帶，和小晴告別，也和兒子告別。
直到有一天，高崎忘了帶手機，小晴給他送手機時，發現丈夫正對著垃圾桶發呆，嘴裡不停的嘟噥著，“這些都是沒用的東西啊。”告別妻子，高崎坐上滿園200%的早班列車，擠出一身汗趕到公司，換來的卻是被客戶投訴，被上司罵。
公司最近裁員，很多工作都壓在了他這裡，他一個人幹好幾個人的活，可越忙越亂，越亂越錯。工作失控了，高崎也失控了。
雖然得了抑鬱症，但高崎還是覺得這只是他的心理作用，敵人就是自己。可突然一陣天旋地轉，他趕緊跑到衛生間嘔吐。來到公司，他終於鼓起勇氣跟上司說，“我得了抑鬱症。”同事紛紛投來異樣的眼光，上司輕描淡寫的說，工作這麼忙，大家差不多都抑鬱了，別發牢騷了。
得不到上司的理解，高崎愈發難受，他來到天台，耳邊突然響起一個聲音，跳下去，這樣才能解脫。
就在這生死關頭，高崎恍然已經回過神來。
晚上，高崎一回家就躺下了，他眉頭緊蹙，看上去異常痛苦。小晴堅定的鼓勵到，“你辭職吧，就是因為上班太忙，你才生病的。”高崎擔憂道，“現在辭職的話，同事們都會為難的。”
小晴卻說，“我才不管別人為不為難我，只要你完好無損，如果你不辭職的話，那我們就離婚。”
見小晴認真的樣子，高崎選擇了折中方案，讓上司把他換成零工，這樣就可以清閒一點。上司不同意，高崎只能拿出辭職信，可上司又推脫到，辭職信一般都是手寫的。
晚上，高崎開始手寫辭職信，可他有強迫症，每個字的間距必須一樣。最終他花了八個小時才寫完辭職信。誰知上司又反悔了，“你突然不幹的話，我們也很麻煩啊，你應該辦好交接之後再走。”
高崎是一個不會拒絕的人，只能答應下來。
另一邊，小晴的漫畫正式被停掉了，她覺得自己就是一個思想極度消極的人，而且只喜歡畫漫畫，但一直以來都沒有信心。直到一個人堅定的告訴他，“你擁有任何人都沒有的漫畫天賦！”而這個人就是高崎。後來他們結婚了。
“小晴，你專心畫漫畫吧，我來養你。”這是高崎的求婚宣言。結婚以後，她就被老公保護著，呵護著。現在需要她去保護丈夫了。
治療抑鬱症的方法有三種，藥物療法、心理療法以及環境調整療法。小晴每天都給丈夫吃雞蛋、香蕉，還有納豆，據說這樣可以增加血清素的產生，從而改善抑鬱症。
在小晴悉心的照料下，兩週後的一天，高崎忽然感覺精神大好，心情舒暢。他一邊呼吸新鮮空氣，一邊感慨道，原來現在是冬天啊，空氣清冽，真舒服。看來是治療起作用了，高崎似乎恢復了正常，可醫生卻給他潑了一盆冷水，抑鬱症就像鐘擺一樣，會時好時壞，呈螺旋形慢慢好轉。
果然，到了晚上，高崎又開始痛苦，這麼反反覆覆，也不知道什麼時候才是個頭。他讓小晴按照自己的節奏去生活，不要被他連累了，也抑鬱了。但小晴卻積極的說，沒關係，我會一直陪著你。
丈夫最後一天上班，小晴決定陪丈夫一起，又是200%滿員的列車，看著表情痛苦咬牙隱忍的丈夫，小晴辛疼的說，“這麼多年真是辛苦你了，在我心裡，老公你是最棒的。”誰知丈夫聽到這句話後，竟然像個孩子一樣，不顧周圍人異樣的眼光，放聲哭了起來。
小晴終於明白了，像丈夫這種為了家人極度壓抑自己的人，如果再不被理解，沒人肯定的話，就會否定自己的一切，有時候一句理解或者鼓勵的話就足以讓他崩潰大哭。
高崎終於離職了，同事們都為他鼓掌。
可辭職之後，高崎的病情並沒有立刻好轉，他晚上失眠，中午犯困。小晴讓他睡會兒午覺，可高崎覺得大白天睡覺他做不到，這樣太對不起家人，對不起社會了。
小晴說，“你以前去上班的時候，我每天都睡午覺。”看著小晴懶洋洋的躺平，高崎這才躺了下來，可他還是渾身僵硬的嘟噥，“感覺自己像是沒人要了。”
小晴說，“你看兒子，他比我還懶呢。”高崎感慨道，我也想成為爬蟲類，可以透過變色來適應環境。
小晴把丈夫的手放在自己的胸口，柔聲道，“成了爬蟲類的話就沒有這麼溫暖了哦。”