不要最後一個發言。努力成為打破僵局的第一個發言者。
別怕看上去愚蠢，不會的。持異意者會保留他們的意見。
別再問自已：“我不知道是否敢說？”
集中精力去吸引討論主持人的注意力，這樣你就能發言。
至於發言的訓練和經驗，可參加當地主持人俱樂部。
成千上萬有責任心的人透過參加輕鬆的交談專案來建立信心。
5.運用微笑。
關於微笑的力量，大多數人都聽說過一兩次。對信心“缺乏症”來說，微笑是一劑良藥。但還有許多人不相信，是因為在感到恐懼時從未試過微笑。
做個小測驗。在感到沮喪的同時試著微笑。
你做不到，微笑會給你信心，打退恐懼，帶走焦慮，消除失望。
一個真正的微笑，不僅可治癒壞感覺，還可以立即消融你與他人的矛盾。如果你給他一大大的、真誠的微笑，別人就不會對你生氣。
抬手不打笑臉人。
有一天發生的一件小事正好說明了這一點。
我在十字路口等待交通燈變化，“砰”的一聲，後面車上的司機重重踩了腳閘，撞上了我後部的保險槓。
從反光鏡上，看到那人從車裡出來。
我也跳了出去把律已原則拋到了九霄雲外，準備迎接一場唇槍舌戰，我承認我已準備罵他個狗血噴頭。
值得慶幸的是，在我得到這個機會之前，他走到我面前，微笑著用最誠懇的聲音說：“朋友，我不是有意的。”
微笑加上真誠的話語軟化了我。
我咕噥著說：“沒關係，這事兒常有。”眨眼之間，我的對抗變成了友誼。
滿臉微笑，你會感到“幸福的日子又回來了。”
滿面充滿微笑，似乎僅笑還不夠，要笑到露齒才可以。
許多次我聽到：“是的，但是在我害怕時和擔心時，根本不想笑。”
當然，你不想。沒有人會想。
絕竅是告訴自已：“我快要笑了。”然後微笑。
你擁有駕御微笑的能力。
重複一次，利用這五個步驟為你服務：
1.行動治癒恐懼。孤立恐懼，然後採取建設性的行動。不行動——對某種情況無所適從——只會加強恐懼，摧垮信心。
2.盡力之所及，只把積極思想存入記憶保險櫃。不要讓消極自貶的思想發展成心理障礙，不要回憶不快的往事或情形。
3.用正確的觀點看待他人，記住，人之相似甚於相異。用平衡的心態對待他人。別人也是人。建立理解的態度。很多人會出言不遜，但很少有人真正出口傷人。
4.實踐你的心理真正認為正確的事情。這會阻止產生有害的負疚感。行為正直是取得成功的一條實際原則。
5.向你周圍的所有的人說：“我自信，滿懷信心。”在日常生活中試試這些小技巧。
a.前排就坐
b.目光交流
c.加快步速
d.大膽發言
e.運用微笑