第67章 實力再提升!
球隊接下來的幾天訓練,蘇雲、聖克魯斯、馬裡奧、阿馬亞、蒙特羅五個人按照蘇雲的訓練計劃,完全地投入到了訓練之中。
不過,他們的挑戰也是巨大的。
每天早上來,第一件事就是現在80分鐘以內完成16公裡的跑圈。
西甲球員平均每場比賽的奔跑距離如果是13公裡的話,他們五個人的訓練量剛好是要超過這個一點點。
不過每天早上一來就踢一場職業比賽,幾乎就耗光了這幾個人一天所有的體能,對這幾個人也算是不小的考驗。
而這五個人中,最辛苦的就要數蘇雲。
他本身就是守門員,平時比賽的時候,跑動的距離就很少,再加上他平時訓練的時候,體能和有氧訓練就和其他位置的球員不一樣,所以僅這一項,幾乎就把他榨幹了。
所以在跑圈的時候,蘇雲總是落在最後。
尤其是在最後3公裡的時候,蘇雲幾乎都是在幾乎崩潰邊緣,跑在賽道上,就彷彿是失去了靈魂一般,只剩下意志支撐著軀殼在完成任務。
只要一跑完,就只能是躺在地上大口地喘氣了。
而更恐怖的就是,完成這一項才只是開始。
稍作休息之後,他們還要完成那些變態的加速跑有氧訓練。
一天的訓練結束之後,阿馬亞直言,“我的上帝,我好像感覺我來到了地獄!這周的訓練計劃結束以後,我發誓再也不接受這樣的訓練了。”
馬裡奧也同樣的無力的癱倒在了草坪上,“蘇,這個訓練計劃真的是太變態了!你的啟蒙教練確定不是把上面的資料寫錯了麼?我們是不是不用做那麼多組?”
蘇雲沒有回答。
馬裡奧還想追問,拖著疲憊的身體,強扭過頭這才發現,蘇雲已經累得直接昏睡了過去。
“蘇!!!”
第二天,訓練前。
馬裡奧他們四個人看著蘇雲的樣子,有些擔憂地問道:“蘇,你今天還能堅持麼?”
蘇雲咬著牙,淡淡的一笑,“我可是地表最強!你們這種凡人都能堅持,我就更沒什麼問題了!”
雖然是這麼說,可蘇雲第二天的情況比第一天還要差,一天晚上的休息,蘇雲根本就緩解不過來。
16公裡跑這項訓練訓練,蘇雲幾乎是踩著時間範圍內完成的。過線的一瞬間,直接累得就摔倒了,膝蓋直接就卡出了血。
看著蘇雲一直用意識在強撐,貝尼亞特忍不住勸解道:“蘇,後面還有好幾十組的有氧訓練,你還是算了吧,現在的你已經足夠出色了,這麼訓練也不見得提高多少,何必這麼拼命呢?”
蘇雲擺了擺手,“不用管我,只要我不死就不會放棄的!”
其實這樣的訓練,蘇雲也不是沒有想過放棄,只是一想到梅西的那個進球,他就無法釋懷。
他總在想,要是自己當時再強大一些,也許就不會丟那個球了。
所以,有了提高自己的機會,他就絕對要抓住,然後等待下一次再遇到梅西的時候,報了那個一球之仇!
第三天的訓練。
這次不止蘇雲,其他的四個人也全都開始堅持不住了。
體能教練看到他們強撐的樣子,也提出了自己的建議。
“你們五個人要不然就放棄這個訓練計劃吧?我給你們提供一份更加科學的。”
聖克魯斯直接拒絕,“教練,這是來自東方的神秘力量,我們是不會放棄的,一定要堅持訓練完。”
這樣的話,讓其他的隊友直接就無語了。