去年夏天的一天。
刑警隊訓練場。
“楊凱出列！”刑警支隊長李正陽喊道。
“是！”楊凱從由十人組成的佇列之中向前邁了一步。
這十名警官都是經過層層選拔選上來的精英。
楊凱向隊長李正陽敬了禮，同時，轉過身來，向在臺前就座的公安局長黎明權和政委方勇敬了禮。
“第一項：體能測試。”李正陽大聲說道。
“是！”楊凱說。
“俯臥撐準備！”李正陽說。
楊凱身著警服，留著寸頭，把袖子挽了挽，趴在訓練場上的水泥地上，做好了做俯臥撐的準備。
李正陽手握秒錶，看了一眼，大聲說道：“開始！”
只見楊凱雙手撐地伸直，在胸部的正下方，雙腿併攏，腰腹核心收緊，整個身體從頭到腳呈一條直線，彎曲肘部，有控制的放低身體，直到胸部距離地面五厘米左右，再將身體向上推起，回到起始位置，就這樣反覆快速地運動著。
這種標準俯臥撐的難度是很大的。
一般在部隊裡，新兵在訓練過後，能夠做到四十五個就已經很不錯了，在經過長期的訓練過後，士兵們也能做到六十個左右，而能夠做到超過一百個的更是少之又少。
“停！”李正陽看了一下秒錶報告說，“報告局長，政委，楊凱三分鐘做了兩百個俯臥撐。”
眾人鼓掌喝彩。
再看楊凱，面不改色心不跳，看不出有什麼疲憊之色。如果隊長不喊停的話，讓他繼續做下去，看樣子再做一百來個也不成問題。
“體能測試第二項：引體向上。”李正陽說。
只見楊凱來到單槓下面，抬頭看了看，做好了準備。
“開始！”李正陽喊了一聲。
楊凱縱身向上一躍，雙手正握單槓。
引體向上，指依靠自身力量克服自身體重向上做功的垂吊練習。
主要測試上肢肌肉力量的發展水平，以及臂力和腰腹力量，在完成一個完整的引體向上的過程中需要眾多背部骨骼肌和上肢骨骼肌的共同參與做功，是一項多關節複合動作練習，是較好的鍛鍊上肢的方法，是所有發展背部骨骼肌肌力和肌耐力的練習方式中參與肌肉最多、運動模式最複雜、最有效的練習方式，是最基本的鍛鍊背部的方法。
目前部隊裡對士兵的引體向上的個數也是有著考核標準的，能一次性做到十二個引體向上的屬於及格水平，達到二十六個的屬於良好水平，能一次做到三十六個引體向上的則是非常優秀的，至於超過五十個的就是鳳毛麟角般的存在了。
據說，一名二十歲的中國大學生王鑫城打破“三分鐘內做最多引體向上”的吉尼斯世界紀錄，並將該項紀錄提高到112次。
“停！”隊長李正陽又看了一下秒錶，報告說，“楊凱兩分鐘做了八十個引體向上。”