這時古侯一也湊了上來，道：“老池，你做主也是因為我們起鬨，怪不得你，還害你得了牌！”
姜雪在後面哼道：“費SIR真過份，不問青紅皂白就給牌！”
“我倒覺得費SIR是為我們好！”池問寒並不贊同姜雪的說法，“現在反省起來，一受挑釁就跟人比賽決不是妥當的做法！”
計莫知接茬道：“試想想，假如你的親人被歹徒挾持甚至被傷害，不顧一切地衝上去救人是絕對沒有好結果的，甚至會催逼歹徒做出更大的傷害。冷靜地分析狀況、精確地打擊歹徒這才是最正確的方法！”
辛宇也道：“說得沒錯！隨時保持冷靜，或許就是今天費SIR給我們上的第一課。”
“那還等什麼？加速吧！”代力的聲音插了進來，“咱們今天的訓練還未開始呢！”
接著，一群藍帽子看到了六個“超人”在操場上飛奔，一圈又一圈，彷彿永遠不會累一樣。
“哇靠，都二十幾圈了，這圈成績多少？”
“一分零一！”
“他們難道都不會累嗎？這可是四百米的跑道。”
“這些傢伙還是不是人吶？”
……
一小時五十多分鐘後，六人小組完成了一百個繞圈運動。他們的成績差點沒嚇死一幫看熱鬧的藍帽子。四十公里，不到兩小時就跑完了，他們這是在跑馬拉松（42.195KM）嗎？
還好費倫沒直接叫池問寒他們跑一百零五圈半，不然出來的成績鐵定快過馬拉松的世界最好成績（①）。那樣的話，在誕生了一隊馬拉松冠軍級人物的同時，豈非還要嚇死一大堆人？
沒曾想，費倫掐著點下來操場，讓癱在地上的池問寒六人站隊集合時，又冒出一句：“花了差不多兩個小時才跑完一百圈，太慢了！下次全副武裝，照樣一百圈，兩小時之內完成，完不成的，黃牌！”
這話讓周圍的藍帽子們聽見，差點沒口吐白沫當場暈過去。
可池問寒等人倒不覺得什麼，因為從一開始，他們的體能訓練就是這麼高強度過來的。
隨後，費倫將他們帶到餐廳，讓他們動用恢復穴，再大吃一頓，回覆了體力，而後全員進入特別訓練室隔壁的授課廳。
費倫開始在臺上一招一式分解擒拿版的第一戰鬥形態。池問寒他們在臺下相當認真地學。
教完頭三個動作，費倫便不教了，強調道：“剛剛那三個動作，你們每個人必須做得一絲不差，先把正確的動作學會了，我才會教你們內在的發力法。”
古侯一邊做動作邊嚷道：“SIR，我怎麼感覺這三個動作這麼彆扭啊？”
“習慣成自然，你們必須把動作練到一出手就自然而然會施展出來的程度，不下點苦功怎行？”費倫續道，“當然，練習是枯燥的，所以在你們學會前三式的發力法後，我就會讓你們到隔壁的特訓室以餓狼來做實戰訓練。”
“啊？那些狼還在嗎？”古侯一怪叫道，“這每天得吃掉多少肉啊？得浪費多少納稅人的錢啊？”
“放心，以前那批已經不在了，全被我幹掉，運走了。”費倫哂笑道，“不過有批新的，過兩天就會運來！嗯，應該比上一批兇猛些！”
“啊！！！”驚起哀聲一片。
晚上，費倫回到家，吃過奢華的晚餐後，照舊和喬冷蝶進了練功房修煉。
喬冷蝶打坐搬運真氣一個鐘頭後發現，她的無殺真氣竟隱隱有向四層後段進發的跡象。不過此時她體內的偽魔氣差不多已經轉化殆盡，所以也僅只有這個徵兆罷了。
反倒是費倫，盤腿坐下後先喝了一管黃金腦髓，結果真氣量增加得極為稀少，看來是他吸收次數過多，黃金腦髓的功效已幾近於無的原因。
雖然這樣的結果多少令費倫有些失望，但也在他的預料之中。及至此時，他掏出一根紫參須，當著喬冷蝶的面，含進了嘴裡。
少頃，費倫雙目圓睜，臉色瞬間漲得通紅，喬冷蝶見狀大驚，心急如焚道：“阿倫，怎麼了？”
（①：01年馬拉松還沒有世界紀錄一說）
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。(未完待續。