此刻所有計程車兵都知道自己的欠缺了，以前他們有著能量的輔助，這些士兵根本沒有任何的想法，但是現在他們知道了，沒有了能量的輔助，他們根本就是普通人，完全不算是精英計程車兵，甚至連傭兵都比不上，雖然那些傭兵確實是精英，但是他們乃是人族的軍隊，更應該是精英才對。
“你們也看見了你們和我帶來的人有多大的差距了吧，所以為了你們能夠達到相同的地步，接下來我的訓練將會十分辛苦，而且不允許你們動用能量，如果你們不能接受，現在可以離開，我保證你不會受到任何的懲罰，不過只要你留下來就必須要完成我的訓練，否則你將會受到嚴厲的懲罰！”南宮寧風轉身對著士兵們說道。
“請大人吩咐！”所有計程車兵一起吼道。
南宮寧風於是將傭兵完全分開了，按照一人帶一百個人的比例將他們徹底打散融入到了整個軍營裡面，這麼做是讓這些傭兵能夠帶著這些士兵一起進行訓練，他們畢竟熟悉各種訓練，所以能夠讓這些士兵的訓練更加充分。
接著南宮寧風開始安排訓練了，雖然外面的大戰十分急切，但是在十萬門火炮沒有被熟悉的情況下，南宮寧風也不能讓他們出戰，尤其是這些士兵現在的操作根本無法完美的完成他所安排的各種戰陣以及配合，想要他們能夠更好地配合就必須要將訓練先完成才行。
“接下來是進行跑步訓練，所有的人在你們的長官帶領下進行訓練，不允許動用任何能量，跑步五千米，開始！”
南宮寧風一聲令下之後，大軍立刻開始了跑步，剛開始的時候所有的人還很輕鬆，畢竟他們大部分都是武者，哪怕是最低的也是一品，這意味著他們的身體素質遠超普通人，但是隨著距離的增加，他們的腳步開始逐漸變得沉重了，如果是平時他們完全可以動用能量來驅散自己的疲勞，但是現在因為不能使用能量，他們開始變得呼吸粗重了。
原本對他們來說訓練根本沒有跑步這一項，他們平時都是拿著武器訓練如何殺敵，如何讓自己的能量更加強大，但是現在竟然完全拋棄了之前的那些訓練，改成了現在的這種，雖然這些士兵不知道這樣做有什麼理由，但是看到那些傭兵遠遠超過他們的力量，他們就覺得自己一定不可以失敗，不然不僅讓人瞧不起，他們自己也瞧不起自己，要知道連一些傭兵都能夠堅持下來，他們卻不行，那他們還有什麼資格當人族的保衛者！
雖然腳步越來越沉重，呼吸也越來越難受，每個士兵都覺得自己的嗓子裡面好像是著了火一般，不僅口渴的難受，更讓他們的肺部相當的難受。不過當他們看見自己前面負責領隊的傭兵面不改色氣不喘的樣子，他們就咬著牙堅持著，即便是現在還堅持不下來，他們相信當經過了一段時間訓練之後他們就一定可以的。
過了許久，所有計程車兵總算是跑回來了，不過他們一到軍營校場立刻癱坐在地，不停地喘著粗氣，每個人都臉色通紅，上氣不接下氣，看上去相當的疲憊，只是南宮寧風冷著一張臉看著他們。
“一群廢物，跑了這麼一段路就全部都坐在了地上，你們站不起來了嗎！”南宮寧風憤怒的大喝。
聽到南宮寧風的怒喝聲，所有計程車兵一股腦全部都站了起來，雖然臉上仍然是通紅一片，但是每個人都有些憤怒，他們十分不滿南宮寧風的話，竟然說他們是廢物，這已經算是侮辱他們了，讓他們無法接受。
“說你們是廢物你們還無法接受是不是，明明是跑了五公里，我知道你們累，但是累就可以如此散漫的亂作一團嗎？如果是打仗的時候你們追擊敵人是不是也要如此呢，那你們還能追的到人嗎，就算是追到了你們又有什麼反擊的能力呢？更別說撤退的時候了，只要你們癱坐一團，立刻就會被敵人追上殺死，你說你們不是廢物是什麼？”南宮寧風怒喝道。
他的話讓所有計程車兵低下頭，他們知道南宮寧風說的是對的，雖然心裡還有些接受不了，但是南宮寧風的話並沒有多大的錯誤，確實是他們的問題，他們自己太過於鬆懈，完全沒有軍隊應該有的紀律，竟然一回來就如此做，南宮寧風生氣也不奇怪，現在他們知道自己的問題了，怪不得南宮寧風的臉色自他們回來之後就如此的難看，換作是他們也絕對好看不了，一旁站著的刑遠不就是這樣麼，看那樣子分明是都覺得沒臉見人了。
“現在所有的人都給我原地仰臥起坐練習，兩人一組，兩百一換！開始！”南宮寧風繼續開始練習。
士兵們覺得南宮寧風的訓練有些強度大了，因為他們還沒有休息好呢就開始練習，這樣他們根本承受不住的，一旁的刑遠顯然也是這麼覺得的，於是將自己的看法說了出來，但是南宮寧風掃了他一眼之後開口說道，“看來你們也是這麼覺得的，怪不得你們的訓練如此不堪，你們根本就不知道如何訓練，我問你們你們跑步的時候什麼地方發力？”
“當然是腿部和腳部了。”刑遠回答道。
“那麼你們的身體其他部分根本就沒有任何的使用了，也就是說累也就是腿和腳累罷了，我讓你們做仰臥起坐雖然鍛鍊全身，但是腿和腳用的卻極少，更多的是你們的手臂以及腰部的力量，因此根本就不應該有承受不了的說法，如果這樣都承受不了，那你們還是離開的好，否則我的訓練你們堅持不下來！”南宮寧風毫不留情的說道。
刑遠的臉漲紅了起來，但是他也意識到了自己的問題，於是對南宮寧風歉意的敬了個禮轉身命令所有計程車兵立刻開始行動，同時他開始在他們中間巡邏，監督他們進行訓練。