還記得當初聽老道士曾經說過，傳統武學的力量主要分為三個等級，分別是明勁，暗勁，化勁，
現在電視銀幕上比賽哪些的武學大師基本上都只是明勁而已，只會運用招式打擊對手，爆發的力量有限，更多的都是花拳繡腿，
初煉明勁其實主要就是練習力量，已各種方法增強耐力與速度，所以只能運用各種招式，使力量發揮到最大，
其中少林寺對這一塊擁有最好的方法，寺中七十二絕技都是很好的武學，基礎功的起步便是雙手放平平直線挑水，蛙跳上山，樁體功這些都是能鍛鍊人的耐力和速度，這也是少林武學宗師歷來最多的原因，
暗勁的修煉則不同，拳中帶著柔勁，被暗勁打傷，輕則傷筋短骨，嚴重的五臟六腑都會被打碎，但是身體的表面肉眼卻看不出來，
這種人在當今社會，已經是非常稀奇了，每一個都是武學大家，聲名遠播，柔勁和軟力量又不同，軟是無力的，但是柔確是力量的轉換，已一種以溫柔的手法，剛柔並濟，能打出超出身最大的力量，
其實最簡單的方法就是在水中煉拳，水的阻力可以帶來不少啟發讓人儘快頓悟，在很多年以前他的武學就達到了暗勁的地步，不過他比較低調，沒有外傳，
記得年輕時經過廬山的老虎徑，年輕氣盛的他更是一拳打死過一頭老虎，不過聽說後來老虎是國家保護動物，所以他也就沒有聲張出去，
只是化勁的境界非常一直難以理解，聽老道士說是可以煉神返虛，能達到洗髓煉氣血的作用，這個也是傳說從來沒見過，如果真到了這一步相信已經不算是普通人類了吧，就算稱為陸地神仙也不為過。
當年老道士距離這一步也還差一點，也不知道現在是否還在世，要是還在的話相信應該已經達到化勁的境界了吧，如果活到現在也有一百三十多歲了吧。
蕭奕仔細想想應該不可能，現在社會隨著環境汙染嚴重，百病曾生，能達百歲已是罕見，更別說一百三十多歲了，
玉龍平峰之上隨著這幾套拳法全部打下來，蕭奕已經是汗流浹背。雖然很不想服老，但是身體的素質確實不如從前。
接著他開始慢慢調整作息，運轉起了混元一氣功，這是一套內功吐納心法。講究的是精氣神合一的一種內功心法。
元神，元氣與靈魂的結合，精氣乃是肉身之力，元氣乃是俗稱真氣是透過運氣吐納產生的力量，三者合一，是為混元，這就是混元氣功，
純不雜為精，融通血脈為氣，虛靈活動為神，外功鍛鍊體魄，內功練氣養生，這是傳統的修煉方法，混元氣功圓滿者當形成一股混元氣罩，簡稱混元罡氣，這就是真氣外放，氣罐全身的化勁之道，那個時候周身便達到圓滿，運氣就可以形成大周天之勢，真氣源源不斷。
夜色已深，看了看手錶差不多也快12點，簡單解決了溫飽後，再次進入調息吐納中，之前聽老道士曾經說過，晚上的12點和'中午的12點是一天中最適合運氣的時候，中午12是正陽時，一天之中至陽之氣最盛的時候，不過也不能待太久，不然身體很容易承受不了陽氣的灌輸，導致陰陽失調，
此時正好是晚上12點，時機相反，是一天裡陰氣最旺的時候，至陰之氣寒冷無比，混元一氣功陰陽相合，合二為一邊是混元真氣，這兩個時間點修煉比平時效果事半功倍，所以這麼多年來一直延續了習慣，
蕭奕運轉心法，氣出丹田氣海貫穿任督二脈，途經檀中，最後到達百合，最後回到氣海，運轉了無數個小周天，只覺得神清氣爽。就這樣來來回回，時間不知不覺過去了。
已到凌晨兩點，只覺得今天運氣好像有點不同，這種感覺已經十多年沒出現了，身體太陰，少陽兩處隱隱感覺空洞，蕭奕欣喜萬分，沒錯這是經脈要打通的感覺，他慢慢運氣，體內氣行走於小腿內經太陰，少陽，頓時感覺一股溫流在體內流動，最後流入丹田，連續運作了幾個小周天，
“轟轟”
體內一振鼓鼓氣響，沒想到十多年沒動靜的奇經八脈今晚一次性打通兩個，陽唯脈和陰維脈，奇經八脈已經打通一半了，只要全部打通便可以運轉大周天，
真是奇怪這段時間運氣這麼會進步這麼快，一時間他進入回憶中，往年運氣都只是能感覺氣在流動而已，這段時間運氣確像是有大量的氣湧入體內一樣，不過對他來說這是好事，所以也沒多想，立馬將雜念拋之腦後。