一拳打倒業餘二段的趙子狐，楚航內心毫無波動，直接離開聖域，搭車前往降龍俱樂部，他現在只想抓緊時間修煉。
來到訓練場館時，發現蘇琉璃早就到了，獨自一人在魔武版跑步機上以每秒十五米的速度奔跑，做體能訓練。
楚航走近一看，才發現蘇琉璃不僅訓練體能，而且源源不斷地釋放風系魔罡，在前方形成一道逆向颶風，不斷吹打自己，大大提高了奔跑的難度。
“這是怪物專屬的訓練方法。”
楚航咋舌不已，這種訓練方法，沒有怪物的體能和強悍的魔芯是堅持不了多久的，但蘇琉璃卻一臉輕鬆，一身乾爽，一滴汗都沒流。
蘇琉璃回頭看見楚航走來，立刻跳下跑步機，迫不及待道：“楚航，熱身！”
楚航一愣，昨天這丫頭她還一臉不願，今天怎麼主動找他熱身了，似乎還特意等他來一樣？
還沒等楚航發問，蘇琉璃美滋滋道：“我發現揍你還挺好玩的，感覺有點上癮了！”
楚航翻了翻白眼，“你高興就好。”
能夠和蘇琉璃一起熱身，楚航當然是願意的。像蘇琉璃這樣用一千次魔力三大應用來熱身，控制能力穩定不會重傷他，並且還願意花時間揍他的，這世上恐怕是找不到第二個了。
蘇琉璃揮了揮粉拳，熱身開始！
她第一次拿捏不住輕重，第二次卻是熟能生巧了，這一次蘇琉璃完美地控制住了楚航最滿意的力道，出招也不會像第一次時斷斷續續，接連不斷的魔勁打在楚航身上，並且在雷劫，火勁，風勁，土勁，冰勁五種魔勁上不停變換，舉手投足間，彷彿構築了變幻莫測的天地自然。
楚航極其受用，既練習轉魔四步和妖精法律，也鍛鍊易筋經，同時藉由蘇琉璃的拳掌衝擊修煉金剛不壞神功，一心四用並不容易，他起初有些混亂和無措，但後面漸漸地也就熟稔了習慣了。
一千次魔力化勁的熱身，也才花了半個小時，相較昨天晚上快了不少，蘇琉璃這次也是一臉輕鬆加愉快，似乎從“毆打”楚航的體驗裡找到了樂趣。
她昨天之所以疲憊不堪，其實是擔心自己不小心傷了楚航，所以每一下都小心翼翼，花費的心力遠超其他，但第二次就發現楚航沒她想象中那麼脆弱，頓時放開手腳，甚至發現了樂趣。
毆打楚航，其樂無窮。
“休息三分鐘。”楚航說道。
蘇琉璃的熱身還有一千次魔罡和一千次魔爆，楚航其實有些扛不住的，但他想跟上蘇琉璃的腳步，無論如何也得扛住，要知道蘇琉璃現在是控制住了力道，如果按她平時熱身的力道，楚航可能扛不了一百下，蘇琉璃陪他熱身，其實是降低了自己的熱身強度。
楚航雖然嘴上不說，但心裡還是有點過意不去的，他想要儘快提升自己的防禦力和抗擊打能力，讓蘇琉璃熱身時也能放開手腳。
現在只是蘇琉璃在幫他“熱身”，楚航希望能夠真正做到“一起熱身”。
……
……
早上九點，蘇治龍和楚嫣然也相繼前來到了訓練武館，楚航和蘇琉璃正好熱完身，這次換成楚航一臉疲憊一幅身體被掏空的模樣，蘇琉璃反倒是眉開眼笑，滿臉愉悅。
“下次慢一點。”
楚航有氣無力道。
之前蘇琉璃要麼用力太重，要麼用力太輕，這次力道剛剛好，但速度卻太快了，一下接一下，根本不給楚航喘息的機會。
蘇琉璃很不情願地嘟了嘟嘴，這個速度她覺得正好，再慢就影響手感了！