一覺醒來，神清氣爽。
李陽睜開慵懶的眼睛，撓撓頭，新剪的頭髮裡有些碎髮，讓他不是很舒服。
走出房間，已是傍晚。
冬日的白天很短，不到五點天就黑了，李陽站在院中，因為剛剛睡醒，顯得精神十足。
目視前方，正色身直。
李陽張口，深吸一口氣，憋住，氣沉而下，這時明顯可以看到他的腹部一鼓一鼓，彷彿在醞釀什麼。
兩分鐘後。
李陽臉色發紅，再次張口，吐出一口氣，化作一道白氣。
熱乎乎的氣息即使在傍晚也顯得格外清楚。
“還是兩分鐘，就算再憋，也只是兩分多一些，我的氣，還是練不到家”李陽略顯失望。
拳法，從來不只是一雙拳頭上的事情，打的是拳，練的是法，外練拳，內練法。
是故，又稱：外練筋骨皮，內練一口氣。
外練筋骨皮，並不是指將筋肉、骨骼、面板鍛鍊成鋼鐵一般，那是小說，真正的人血肉生長，再怎麼練也練不成鋼鐵之軀，而對同樣的一句話，每家每派，都有自己不同的見解。
有的人打熬筋骨，增長力氣；有的人日夜擊打，提升抗擊打能力；有的人單純練拳，鑽研技擊之道。
各家有各家的練法。
若要細算，李陽應屬於鑽研技巧那一類，他並沒有經過任何打熬身體的鍛鍊，他的身體，完全是在從小到大，日復一日的練習拳法過程中，慢慢變得強壯。
打熬筋骨、擊打自身、鍛鍊力氣，說得都好聽，可做起來，就沒有那麼好聽了。
殊不知，那是在損害自己的身體。
就算是在名師大家系統的指導下，也不敢說絕對零傷害，人畢竟是血肉之軀，何況是那些一味講求勇猛精進，硬練硬傷的武者。
各家與各家的練法，也各有各的看法，世間事總有利弊，誰也沒資格說誰。
別人家怎麼練拳，李陽不知道，也不想知道，他自己的拳法都還沒練到家，哪有功夫去關心別人家。
外練筋骨皮。
李陽自問在長時間的練習下，已深得其中三昧，可在內練一口氣上，還遠遠不夠。
他所練出來的這點氣，根本不足以成事，別看有兩分多鐘的時間，那是在憋氣、緩慢練習拳法的前提下。
真正在戰鬥中，劇烈運動中，本身換氣就很頻繁，要他憋著氣去打，那就是找死。
就他這股氣，運用於實戰中，估計幾下就沒了。
也許是拳法兇狠的緣故，李陽在打拳、練氣的出發點，總是會從實戰角度出發。
“哥”
遠遠聽到聲音，李陽收拳而立，看向門口，是小妹回來了，手裡還拎著新鮮蔬菜。